ココロ・悩み
最近、夜中に目が覚めるとそこから寝付けなくなります💦少し前までは子ど…
最近、夜中に目が覚めるとそこから寝付けなくなります💦
少し前までは子どもと一緒に9時〜10時には一緒に寝てしまって、起きるとしてもトイレに目が覚めて、すぐに眠れて5時に起きるという生活してました👍
でもここ数日、自粛でのストレスなのか、
「あーよく寝たなぁ」と思ってぱちっと目が覚めたら夜中の1時で…そこからなかなか寝付けずでした😫
自粛ですが、毎朝散歩、お昼前にも子どもたちと1時間散歩したり午前中はほぼ庭で遊んでいます！
基本的にすぐに眠れるタイプなので…今までこんなことなくって少し自分にびっくりしてます💦
- なつ(7歳, 10歳)
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