コメント
あゆりく
私は趣味でハマってしまい、フルマラソンに３回出ました。けど今はなかなか時間が取れず週に１回がやっとです💦
その時の経験では、２ヶ月続けたらじわじわ身体が絞れてきました。でもかなり走り込みましたよ、１ヶ月で100キロ前後は走ってましたね。食生活は何も気にせず一年弱で４キロ痩せました。
体重よりも今は無理せず気分転換の目的で続けていく方が、初めはオススメですね✨
Yuiまま
ジョギングいいですね♡
ジョギング行く時は子どもさんはどうしてるんですか？( ¨̮ )答えではなくてすみません(T ^ T)興味がありました♪
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みり0910
こんばんは(^^)！
ジョギングやり始めると以外と楽しいです💓
私は旦那の仕事の時間が夕方からなので、お昼頃にちょっとだけ子供を見てもらって走ってます♪- 6月5日
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Yuiまま
なるほど♡ストレス発散とダイエット、一石二鳥でいいですね♡
- 6月5日
みり0910
回答ありがとうございます😊✨
そうなんですね！すごいです😳私もまだまだ始めたばかりですが、以外と楽しくてハマりそうです（笑）今はまだ5キロぐらいしか走れませんが、少しずつ体力つけていつかマラソンとか出てみないなーって思います😳！
効果が実感出来るのは2ヶ月ぐらいからなんですね！
でも、体重よりも仰る通り今は楽しんで走る事を考えて続けていけたらいいなと思ってます❤️
あゆりく
お子様が９ヶ月だと、パパにお願いして走りに行っても安心な頃になってきてますもんね👍
私も腰が座るようになったら、何となく面倒くさいと言い訳せずランニング再開しようと思ってます。笑
お互い産後ダイエット&気分転換の為に頑張りましょう‼️
みり0910
そうなんです😳✨少し前までは私が居ないと大泣きして大変だったんですが、今はちょっとの時間なら旦那と仲良く遊んでくれてます😊
ありがとうございます✨頑張って長く続けたいです😊
あゆりくさんもお子さん沢山で子育て大変ですが、頑張って下さい😍❤️