コメント
ayzmama
やった事ありますー✋
ayzmama
最初は朝だけ
置き換えしてました！（ドリンク）
でも、空腹に
耐えられず辞めて
野菜スープを作って
毎食それだけに
してたら5キロ落ちました！
ありとあらゆる
野菜を入れて
身体にも良いし
お通じも出るし
最高でした✩.*˚
1週間に1度は
好きなもの食べる
とか、炭水化物
OKとかって
マイルール決めると
ストレス無く
続けられます！
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ayzmama
返信場所間違えました( ᷇࿁ ᷆ )
- 4月18日
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タピタピ🥤❤︎
返信ありがとうございます♡♡
私も最近始めたばっかりで、
お腹すきますが、、
めちゃくちゃ堪えてます😰
でも、やっぱずっとこれだとストレスだしな〜と思いつつ、、
野菜スープ…確かに今DHCのプロテインで置き換えてるので
そちらの方が健康的で
安く出来そうですね🤔🤔🤔
5キロは、どれくらいの期間でですか？？( ⸝⸝･໐･⸝⸝ )💓- 4月18日
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ayzmama
お腹空きすぎて
気持ち悪く
なっちゃうんですよね（笑）
ストレスは最大の
敵ですよね😫
私は2週間で5キロ
でした！
ウォーキングとか
ランニングとか
やりましたが
これが1番
合ってました(˶ ̇ ̵ ̇˶ )- 4月18日
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タピタピ🥤❤︎
そう！まさにそうなんですよ😰😰
めちゃくちゃ堪えてますけど🤣
2週間で5キロ！？？
それは、やばいです！！頑張ります🔥- 4月18日
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ayzmama
是非、試してみてください\( ¨̮ )/
応援してます♡- 4月18日
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タピタピ🥤❤︎
ありがとうございます🙋♡♡
ちなみに最後にすいません、、
2週間の間で、ずっと減ってってましたか？
一時期少しプラスになったり、
停滞期とかありましたか？？🥺- 4月18日
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ayzmama
私の場合は
少しずつですが
減ってました！
もし、途中で
停滞期があれば
少し炭水化物を
とるといいと思います\( ¨̮ )/- 4月18日
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タピタピ🥤❤︎
そうなんですね( ⸝⸝･໐･⸝⸝ )💓
昼は、炭水化物とるようにしてます！🥺- 4月18日
a y a ♡⸝⸝⸝⸝
質問と違うんですが、
なにで置き換えてますか😭？
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タピタピ🥤❤︎
DHCのプロテインで置き換えてます🤗
- 4月18日
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a y a ♡⸝⸝⸝⸝
ありがとうございます！！
プロテインで置き換えするんですね😌💕- 4月18日
タピタピ🥤❤︎
コメントありがとうございます🙋
最近やり始めたんですが、
どうでしたか？？
ちなみに何に置き換えてどれくらいで何キロ減ったか
差し支えなければ教えて貰ってもいいですか？？🥺