コメント
ぽちこ
元々痩せ気味の方であれば、医学的には15㌔とかまでなら問題ないみたいですよ！ただ、元の体重に戻るまで時間はかかりそうですよね💦私は45㌔161cmでしたが、妊娠して12㌔結果増えてましたが、今はほぼ元に戻りました☆半年かかりましたが😂
mmm.
夏は暑かったので朝早く涼しいうちに散歩するか、家の中をひたすら歩いてましたよ😊！
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☆はるかっち☆
家の中ひたすら歩いたりしてみます!!
ありがとうございます!!- 6月4日
わんわん
私は先生に15キロくらいまでなら
太っても大丈夫だけど、
それ以上太ると難産になるよ！
と言われビビって11キロ増でしたww
これからもーっと太りやすくなるし
便秘にもなるから
やっぱり運動が1番だと思います！
運動すると便秘も少し解消されますし、
私は本当に痛みに弱い人でコワくて
頭の中で太りすぎると難産！！と
呪文のように唱えてましたよwww
少しでも安産で痛くなくなれ！と
思って運動してましたww
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☆はるかっち☆
既に便秘薬貰ってはいるんです!!
ただマタニティヨガに毎週火曜日通い出してからはまだ便通が良くなったんです!!
難産めちゃくちゃ聞きます!!
やから余計旦那にも『痩せろ運動しろ』言われてて、もぅ本間嫌や…笑- 6月4日
まるこ
23週目で＋８くらいでした( •̅_•̅ )
ちなみに今＋１０で止まってます←
マタニティビクス？YouTubeにあるやつ
始めてから朝昼晩普通に気にせず食べてますが
増えなくなりました( •̅_•̅ )
ちなみに妊娠前40kgです( •̅_•̅ )
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☆はるかっち☆
すごいですね!!
今日からやってみます!!
めちゃくちゃ良い事聞きました!!
ありがとうございます!!- 6月4日
らり
あたしは２４キロ増えましたよ←
妊娠中はやばい食欲にすぐ増える体重どうしようもできません(^_^)
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☆はるかっち☆
病院でちくちく注意されませんでした?!
そして、赤ちゃんでかくなりませんでした?!
安産でした?!
もぅ不安過ぎるし、陣痛とかも一人で耐えて一人で病院行くと思うんで、今から腹くくっとこうと思って!!笑- 6月4日
maya
27wですが
まだ妊娠してプラス1.3キロです。
食事は最初に
必ず山盛りサラダ食べてます。
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☆はるかっち☆
凄いですね!!
悪阻とかですか??
山盛りサラダですか☆
私も今日からやってみます!!
ありがとうございます!!- 6月4日
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maya
悪阻とか初期からなく
運動もせず
毎回お菓子やジュース飲んでます♪
体質もあると思いますよ(^_^)- 6月4日
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☆はるかっち☆
本間ですか?!
それ凄いですね!!
その体質羨まし過ぎます!!
自分の足見て『はぁ。』旦那からデブ言われて『はぁ。』体重見て…本間泣きそうなりますからね!!笑- 6月4日
ケンママ0729
やっと私と同じ方が見えて安心しました(T . T)7ヶ月目でプラス10キロです(ｰ ｰ;)ちなみに妊娠前の体重と身長を教えてもらえませんか？私は170センチの57キロ(ｰ ｰ;)今は67キロ！恐ろしい！！これでも、夜ご飯食べてません！！1日1時間歩くとかしてるのに(T . T)ちなみに1人目の時は23キロも太りました(ｰ ｰ;)今回は絶対8キロで抑えようと決めたのに！！あ〜(T . T)
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☆はるかっち☆
妊娠前は157㌢47㌔でした。
現在は57㌔です。
ただでさえ妊娠する前にいっきに4㌔くらい太ってからの妊娠してからの+10㌔はもぅ凹みます。
+23㌔の時初産ですよね?!
糖尿とか安産とか赤ちゃんの体重とかどんな感じでした?!- 6月4日
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ケンママ0729
初産でプラス23キロでしたが、毎回先生に怒られながらも、糖尿だとか、ほかの数値に一切ひっかかってないから、先生は余計におこれたのかもしれないね(^_^;)お産の時は子宮口が全然開かなくて、四日間かかりました(T . T)でも、開いてからは、1時間で生まれました！安産なのか難産なのか(^_^;)よく分かりませんが、一緒に入院していたママで、プラス30キロの方がいました(o_o)なのに、初産で陣痛から生まれるまでなんと3時間でした！！！助産師さんたちも慌てちゃって、危うく廊下で生み落とすところでしたって！！だから、体重というのは、あまり関係ないのかなと思いました！！
- 6月4日
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☆はるかっち☆
今のところ数値は大丈夫なんですけど、6ヶ月検診から体重がどんと増え始めてて、悪阻も一瞬でしたし、お菓子もそこまで食べてへんのに…泣
4日も?!陣痛4日も我慢したんですか?!
病院で他の妊婦さんが10分間隔なるまで家で耐えたって言うてはったんですけど、病院にいました??
そのお言葉すごく嬉しいです!!- 6月4日
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ケンママ0729
四日間病院でした(T . T)あの出産直後はもう2人目絶対いらないやって思ってたのに(^_^;)あはは(⌒▽⌒)
- 6月4日
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☆はるかっち☆
その4日間の入院費ってプラスされて、出産費用かなりいきました??
二人目のタイミングも悩んでるんですよねぇ♪笑
気が早過ぎる…笑- 6月4日
退会ユーザー
食生活はどんな感じですか？
塩分摂取が多いとドーンと体重増えますよ～！
私は一人目の時、切迫で入院してるので動けずなのに、とにかく甘いものとしょっぱいものが食べたくて産む時で＋11㌔（病院からは7～12㌔までOKと言われて）でした。
ところが、その後、4㌔しか落ちない状態で二人目妊娠したため、5㌔以内に押さえようと意識しました。
二人目も切迫で入院したので、運動は出来ない、ところが、一人目と違って、食べるという欲がなく、結局産むときで＋3㌔でした。
今は―6㌔です。
妊娠中も今も意識して毎日体重測定してます!!
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☆はるかっち☆
塩分って今一よくわかってないんですよね (´；д；｀)
でも、食生活はずっと変わってないんですけど、食べる量はずっと多いと思います。
お酒とタバコをずっと我慢してて、ビール飲まへん分お腹が減るっていう…
タバコ吸わへん分なんかつまみたくなるっていう…
蒟蒻ゼリーで誤魔化したり、春雨スープで誤魔化したりで徹底的にカロリー低めでやってるつもりが、最近なって甘い物が食べた過ぎて、ちょっとイライラするくらいです。
+11㌔…とりあえずめげずに身体動かします!!- 6月4日
☆はるかっち☆
まだ3ヶ月程あるのに+10㌔ですよ?!
妊娠前にもいっきに体重上がっていて、妊娠してさらにアップしてるんで本間泣けてきます。泣
半年も…友達が初産の妊娠で5㌔しか増えなかったらしく、それ目指してたのに…笑
私も出産後頑張ります!!
コメントありがとうございます!!
ぽちこ
元々の体型にもよると思うので何とも言えないですが😭でも友達は母乳がよく出てよく飲む子だったので逆に痩せたと言ってました！私はあまり出が良くなくて混合だったのでそこまで体重減らなかったのかなーとか。。
体重の増えより尿糖で後半少し引っかかってましたが、あまり食欲我慢するのも良くない！と割り切り、和食を心掛けてましたが、量は気にせず食べてました☆笑
☆はるかっち☆
元々の体型も普通やと思います!!
母乳の出具合って、前に病院で乳首マッサージの事教えてもらったんですけど、それしてるのとしてないのとで変わるんですかね??
私も混合で考えてるんですが…
ぽちこ
私は出産前全く母乳マッサージしなかったです😭よく詰まって本当死ぬ程痛い思いしたので、マッサージしておいた方がいいかもしれませんね😭
☆はるかっち☆
色々ありがとうございます!!
ためになりました!!
産後ダイエット頑張ります!!