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【パニック障害ある方へ】いつもどんなときにおきますか?どんな症状から…

【パニック障害ある方へ】

いつもどんなときにおきますか?
どんな症状からおきますか?
どんな症状が起こりますか?
発作が起きる前はどんなこと考えてますか?

教えてください( ; ; )
かれこれ9年は治ったり再発したり繰り返していますが、
毎回症状が違い、発作が起きるときの症状も毎回ちがいます。

コメント

ショコラ

人混みが一番発作が起きやすいです。あとはフラッシュバック。

動機息切れ、手の震え、頭がグルグル回る感じてす。なので、お水と安定剤を持ち歩いています。

deleted user

満員電車が苦手です💧
ダウンコート着て乗ったらすぐ発作出ます!

耳鳴り→目眩→吐き気→冷や汗

私の場合、軽い方だと思います。

15分程で収まります。