身長１４３センチ位の私。どの位の体重がベストですか？ちなみに今は42・5キロ

ママリ

Huis

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  納豆

  あんまり細すぎても育児してると体力なくなちゃいますよね😭

  • 4月9日
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  Huis

  そうですよ！太っていなければいいと思ってます😊

  • 4月9日
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  納豆

  ありがとうございます！
  今朝測ってみたら41.9キロになってました！ただ、ウエストがヤバイので、もう少し頑張りたいです😭

  • 4月10日

ままり

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  納豆

  そーなんですね！
  私はお母さまより身長が低いので、とりあえず40キロを目指して頑張ります

  • 4月9日
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  ままり

  私も偉そうに言ってますが、私こそ小太りなので、ダイエット頑張ります💦

  • 4月9日
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  納豆

  あと2、3キロが意外と落とすの難しかったりしますよね笑
  
  お互い頑張りましょう！

  • 4月9日
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  ままり

  そうなんですよね💦
  しかも、最近のコロナで、ほとんど家に出ず食べてばかりなので太ってきててヤバいです😂
  明日、実家の母と、プチ断食しようという話になってます。
  
  お互いに頑張りましょう😆

  • 4月9日
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  納豆

  おはようございます！
  私もプチ断食、、、一緒にやりますっ笑
  
  今朝測ったら41.9キロになってたので、このままいけば、、😅
  
  頑張りましょうね！

  • 4月10日
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  ままり

  今頑張ってます😵💦
  お腹が空いて、グーグーいってます😂
  
  痩せて来てますね🙏😃凄いです！少しずつ頑張っていきましょう！！

  • 4月10日
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  納豆

  もしかして朝から何も食べてないですか？！私はまだ息子が授乳中なので、軽く食べて今42.2キロでした！15時以降は食べない！と今日は決めたので、今から寝るまでは水分のみで頑張ってみます🤣

  • 4月10日
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  納豆

  無理しないでくださいね！😂

  • 4月10日
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  ままり

  はい、、今日1日と思って、朝から食べてません😭
  少しスムージーは飲んでますが。笑
  授乳されてるんですね👏だと、お腹空きますよね💦
  私授乳中は、食べまくってました😵😂笑笑
  なのに、キティさん偉いです！15時過ぎたので、始まってるんですね！
  こっちは、実母も一緒にやってるので、2人で若干イライラしてるので、喧嘩にならないようにあんまり関わらない様にしてます🤣笑笑
  はい！お互いに無理しないようにしましょう‼️

  • 4月10日
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  納豆

  1日断食されてるままさんの方が大変だと思います！😂イライラしますよね、、、。分かります😂ちなみにお母さまは何キロを目指してますか？身長体重が近いので気になります笑
  
  そーなんです。授乳中でして…痩せすぎて母乳でなくなっても困るし、太るのも嫌だし笑

  • 4月10日
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  ままり

  母もキティさんと同じく40Kgを目指してるみたいです😃
  私もそうなんですが、断食しても見た目が綺麗じゃないのが困っています、、
  やっぱり運動なんでしょうね💦あとは筋トレ😂笑笑
  出産して体型が変化し過ぎて私やばいですよ💦

  • 4月10日
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  ままり

  授乳中は、食べても太らないので嬉しいんですけどね😊
  でも、痩せると確かに母乳出なくなっちゃいますもんね💦そこんとこ困りますね💦

  • 4月10日
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  納豆

  あーわかります！体重は戻っても、ウエストは…笑😭
  筋トレ大事だと思います！
  
  私は筋トレより歩いたり走ったりのが好きなので、よくしてますが、やはり腹筋したりとか、、しないと体型は変わらないと思います！💦
  
  多分私のがヤバイです💦
  腹でてるし尻垂れてるし😭😭
  
  とりあえずまず体重を戻してから、筋肉をつけようかと考えています！

  • 4月10日
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  納豆

  今日一日断食されて、体重減りましたか？！

  • 4月10日
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  ままり

  私もウォーキングはどこまででも歩くんです、、
  ただ、歳のせいで走れません😂笑笑
  キティさんすごい！！
  私の方がやばいですよ💦
  後ろ姿、男の人の背中だって実母から言われました😱
  尻はデカいし、、
  腹筋とかするんですが、大体3日坊主で😨ダメですね😱
  
  実は昨日夜、息子がいつも食べてる小さいバターロールが昨日で消費期限切れになるところだったんですよ、、それを母と2人で1個ずつ食べてしまいました🤣断食になってない、笑笑
  っで、今朝の体重は約600gか700gくらい減ってました😆👏

  • 4月11日
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  納豆

  その位じゃ、食べたうちに入りませんよ！笑ノーカウント！笑　私は昨日…15時以降食べないと言いながら、授乳終わったらお腹空きすぎて、納豆とポテトサラダ少し食べちゃいました😂
  
  それでも今朝起きて測ったら41.5キロまで減ってて！🤣
  
  嬉しくて朝ご飯普通に食べて子供の残りも食べてたら、42.4キロまで戻ってました笑
  
  もーほんとバカ笑
  笑って下さい笑笑
  
  とりあえずこの後、走りにいきますっ笑
  
  700g減るはすごいですね！
  ままさんはきっと順調だと思います！私のように…油断しないように気をつけてください笑笑

  • 4月11日
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  ままり

  笑笑😂
  読んでて笑っちゃいました😂
  いや、授乳してるとお腹空きますって。笑
  私も、さっき母が買ってきてくれたチーズケーキ糖質60%OFFだったからとか言って食べちゃいましたよ😂笑
  
  食べてると幸せですよね✨
  
  食べてて痩せればいいんですが。でも、やっぱり食事だって言いますよね💦
  
  走るんですか！？偉い！！
  偉すぎる👏👏頑張ってくださーい！！
  
  実は、1週間に1回ペースでプチ断食(1日だけ)をしていて、今回4回目で、最初の頃より2.5㌔痩せました😃👍
  血圧も少し高くて、、断食が効くということでやったんです。血圧にはいいんですが、体型が…
  私もホントがんばります！！

  • 4月11日
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  納豆

  笑って下さい！！笑
  てかもう笑うしかない笑
  
  確かにそーですね🧐ダイエットって、食が大事だと言いますね。私は以前、無理をして短期で痩せようとしましたが、、肌は荒れるし顔はむくむし、痩せたけど心配されるし、健康的ではありませんでした💦
  
  今は食事を中心に、運動睡眠にも気をつけて、長い目でやってます！
  
  週一ペースの断食なら、負担にならず、良いと思います！
  
  最近私は、、納豆・無糖ヨーグルト・お酢・すりゴマ・野菜・牛乳を多くとってます！
  
  おかげで通じがよくなり肌が綺麗になりました！
  
  でもたまには甘いものもOKだと思いますよ！笑

  • 4月11日
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  ままり

  凄い！！
  お話聞いてると、キティさんかなり身体作りに励まれてるんでね👏
  
  短期で痩せようとした時って、どんなことをしてたんですか？

  • 4月12日
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  納豆

  返信遅くなりました！💦
  ダイエットを始めた20歳くらいの頃、、、いろいろなことをしました。
  
  レコーディングダイエット・サウナ・縄跳び・８時間ダイエット・ジム・断食・ウォーキング・ランニング・ヨガ・バレーなどですかね…🧐✨
  
  いろいろやって思うことは、結局続けないと意味がないことと、一時的に落ちたとしても、体質が変わらないとまた戻ってしまう。ということです。
  
  今はとにかく無理せずやれて、健康になれる、、を意識してやっています！
  
  昔は偏った食事とかしていてお通じがとにかく悪く、下剤を1日30粒くらい呑んでました😭
  
  ちなみに今朝測ったら41.3キロでした！目標までもうすぐ、、。ままさんはどーですか？！

  • 4月15日

やっこ

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  納豆

  おはようございます！
  分かります！筋肉つけて健康な身体いいですよね🤣今一晩たって測ったら41.9キロになってました🤣あまり痩せ過ぎても、歳とってシワになりやすい？とか聞いたことあります😭

  • 4月10日