健康診断で血圧が高かった方や、妊娠高血圧の経験がある方とお話ししたいです。

もも

• 

  かずじぞう

  コメントありがとうございます！お一人目の時ですか？？
  自宅でも測定続けられてるんですね☺️私も本格的に高血圧にならないように毎日測定しています💦

  • 4月7日
• 

  もも

  1人目2人目とも妊娠高血圧でした😅
  1人目のときは出産直前で高血圧になり、2人目は8ヶ月頃から既に高血圧でした😅
  2人目の方がひどかったです。
  私も毎日測定しないと不安で😥

  • 4月7日
• 

  かずじぞう

  そうだったんですね💦
  毎日測るの、一喜一憂してしまって嫌じゃないですか？😣
  でも、血圧は毎日測定することが大切らしいからそのほうがいいらしいですよね😅

  • 4月7日
• 

  もも

  確かにそうですね💦
  特に私の場合は日によって変動がおおきくて😥
  頭痛とか自覚症状もないのに高いこともあるので怖いです💦
  毎日測定すると気をつけることもできるので、続けていこうと思います😅

  • 4月7日
• 

  かずじぞう

  血圧が高い日は、何度測っても高い感じですか？🤔でも、その日は無理しないようにしよう、とか調整できますもんね😌
  高血圧になったとしても、気づいてすぐ治療を始めれば基本的には安心ですもんね☺️
  
  一緒に血圧管理頑張りましょう✨

  • 4月7日
• 

  もも

  高い日は何度測っても高いですね😅
  翌日に測ると下がってることもあります！
  薬はできるだけ飲みたくないのでお互い気をつけましょう！

  • 4月7日
• 

  かずじぞう

  違うとこに返信書いちゃいました💦

  • 4月7日
• 

  もも

  素晴らしいです！
  それだけされてるんですね！
  私も減塩は心がけてますが、なかなかで😥
  運動も育児を理由にできてません💦
  ちなみにお酢を飲むことは血圧にいいと聞くのですが、どう飲んでますか？😅
  
  あと、肥満気味で内科の先生に減量言われてるんですが、なかなか減りません😅

  • 4月7日
• 

  かずじぞう

  効果は…一番出たのは玉ねぎ一個かも、しれません😌
  お酢は、リンゴ酢もしくは黒酢を炭酸水で割って飲んでます♫ものによりけりですが、美味しいですよ🤩
  運動、できないですよね💦わかります💦なので、switchのリングフィットというやつ始めようと思ったらこのご時世で全然手に入りません🥴

  • 4月7日
• 

  もも

  玉ねぎは料理に使ったりして、どう食べてもいいんでしょうか？
  お酢はリンゴ酢もしくは黒酢を炭酸水で割るんですね！
  私もやってみようと思います😍
  教えていただきありがとうございます！😊

  • 4月7日
• 

  かずじぞう

  玉ねぎは、繊維に直角に切るのがいいんですって😌で、切ったら十分以上おいてから加熱するといいそうですよ。
  
  ぜひ、試してみてください🥰

  • 4月7日