退会ユーザー
産後16日目です。
産前61kgから、息子を出産し、58.5kgに‼︎
帝王切開にて出産したので、出産した日は、酸素マスクし、鼻に管、トイレも管だったので、何も食べてなくて、次の日から食事をし、ちょっとずつ動きました。
産後3日目56.5kgに‼︎
産後7日目55kgに‼︎
退院し、実家にいますが、産後16日目にして、54kgになりました。
特に何もしていません。
実家で、ゆっくり休んで、しっかり、ご飯食べて、息子にミルクやオムツ交換しているだけです。
お風呂は、親が、息子を入れてくれています。
オジョママ
私は体温と代謝を気にかけています。
低体温だと風邪もひきやすいし、代謝も落ちます(><)
気が付いたときに時々熱を測るようにしています。
平均で36.5℃を下回らないようにしてるだけですが、今のところ特に太るとかありません。
風邪もあまりひかないし。。
私にはダイエットするぞ！といった決め事がストレスになるし、うまく結果に結び付いたことが少ないので、長期戦です(^^)
断乳直後は体重が少し増えましたf(^^;)やはり、食べたら出す！これも利にかなってますね♪
はじめてのママリさん
母乳育児、ミルクどちらが主でしょうか？
私は普段からダイエットしてもなかなかやせず、長続きせず、でもあきらめられず、みたいな感じです。
ただそんな私でも、完全母乳だったこともあり、産後少しずつ痩せてくれました。
母乳でカロリーを消費するのと、寝不足の毎日でへとへとだったのが良かったのだと思います。
ただ、産後一年を迎える頃には、母乳をあげててもリバウンドが始まり、今では増え続ける一方です（泣）
産後痩せる人って、寝不足とか母乳の人が多いように感じます。でもそれも一時で結局戻ってる人が多いように思いますね^^;
あとは、母乳にいい食事を心がけて玄米にしたら痩せてくると聞きました！！！玄米はオススメです♡
子育てでお疲れなのに、食べないダイエットは辛すぎますもんね（泣）食べ物が私のストレス解消です！
りさっぺ
返事が遅れてすみません(>_<)
産後半年ぐらいで体重が太りだして
戻らないんですよ…
食べ過ぎかもしれません…
りさっぺ
返事遅れてすみません(>_<)
代謝が大事ですよね!!
私は浮腫みがすごくて…
長期戦で頑張って見ます!!
りさっぺ
返事遅れてすみません(>_<)
母乳育児です!!
食べる事が幸せですよね!!
仕事も始まるので
動くので痩せていくことを
願います(笑)
退会ユーザー
私もけっこう食べますが、昨日体重はかると53kgに❗️
８kg減りました(^_−)−☆
仕事で、動くなら痩せていくと思います。
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