「ぎっくり腰」に関する質問 (91ページ目)

初めて投稿させて頂きます!! まだ10週目なのですが、左お尻から腰にかけて凄く痛くて立ち上がるのも、座るのも寝返りするのも痛いです(T▽T)痛くなり始めたのは7週目過ぎたぐらいからです!元々、骨盤が歪んでたから痛いのかなぁ〜と思っております!! ここで質問なのですが…
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今日のお昼は肉わかめうどん 本当はお野菜入れたかったけど、ぎっくり腰酷くて断念((( ◦ㅿ◦;))) あとはこれと昨日の手羽元の唐揚げとサラダ🙌
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現在妊娠10週の初マタです。もともと姿勢も悪く、仕事も立ち仕事、力仕事で腰痛があったのですが、寝ていて起きた時ぎっくり腰かと思うくらい尾骨付近?に痛みが走りました。 まだまだお腹も大きくないですが骨盤ベルトを始めるべきなのでしょうか(*´-`)?
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いつも通りお風呂上がりにかるーいストレッチをして、床に座ってたら腰の筋?に違和感でぎっくり腰ぽい感じで…この時期にぎっくり腰や腰痛に悩まされたかたどう対処しましたか?
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今日は午前中に片付けと家事を終わらすぞ! 月曜に柏に行って息抜きがてらの買い物したいし、27日は児相くるから片付け完璧にしないと虐待扱いになるし😥 ぎっくり腰再発には気をつけながらやらないとな〜_(:3」∠)_
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