コメント
はじめてのママリ🔰
採卵お疲れ様でした。沢山取れたのに残念でしたね💦
私は鍼灸院に通いました。
あとはMCTオイルも卵の質の向上に効果が期待できるみたいです。
あとは、早寝早起き、ウォーキング、良質なタンパク質を摂ること等ですかね🤔
卵は数ヶ月かけて大きくなっていくので、すぐに効果は期待できないかもしれませんが、ご参考になれば幸いです🥰
りんご
採卵お疲れ様でした。私もグレードが全て低く二回目の採卵準備中です。
まだ採卵してないので結果はわかりませんがママリやネットで調べたりして、
ミトコンドリアサプリと
そこに入ってなければビタミA.C.E.マカのサプリ、ルイボスティー
ミトコンウォーク(速歩き15分)
睡眠10時〜2時には出来るだけ寝る
血流を、よくする、昼寝をしない
(卵巣周りの血流ヨガ)をYouTubeで見てやってます！
おやつはアーモンド食べるようにしたり、もうできる事は全てやることにしました😂
やはり病院に通うだけだと卵を増やしたりホルモンを調節したりはできますが、肝心な質の改善は自ら頑張らなきゃいけないようです😣
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りんご
ありがとうございます😊
色々されてて、すごいですね。骨盤体操は、いいって聞きますもんね✨
次の採卵に向けて体質改善頑張りたいと思います😌- 3月30日
くろすけ
私も1回目ほぼ全滅になりました。
アーモンド効果飲む
ビタミンDのサプリ
ヘム鉄のサプリ
納豆、生卵食べる
ウォーキング
お風呂に浸かる
をして半年後の採卵では
胚盤胞凍結できました！！
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りんご
妊娠おめでとうございます😊
アーモンド効果は、飲んでます✨
体質改善、大事ですね‼️
次回は、5月の採卵なんですが取り入れてみたいと思います😀- 3月30日
りんご
ありがとうございます😊
2回目の採卵であまく見てました😰
鍼灸院は、前から気になってました。調べてみます😄