サプリ・健康
妊娠中に10kg増え、出産後に3kg減りましたが、残りの7kgが減らず悩んでいます。運動が苦手な32歳におすすめのダイエット方法はありますか。お腹まわり、おしり、太ももを痩せたいです。
妊娠中に10kg増え、、
出産後3kg減っただけ😂
現在も残りの７kgは戻る気配もなく私のお腹まわりにくっついたまま😭
いい加減痩せないとと思っているのですが、、
昔は白米を抜いただけで痩せれたのに今は効果なしです😂
運動苦手の体力なし32歳に、おすすめのダイエット方法はないでしょうか？😭
お腹まわり、おしり、太ももが痩せたいです😱😱
- はるママ(6歳)
Emma
子供に合わせて規則正しい生活してたら痩せました。
るり
同じです。歳も同じくらいです。
私はお腹まである着圧レギンス履いてます！体重はあまり変わりませんが、服着た感じは明らかにスッキリしました！後ろから見た横っ腹のズボンとの境目のぷよぷよ感が隠せます！😂
S
最後の出産から3年経とうとしてますが全然体重戻りませーん。
食事も気をつけて腹筋、スクワット、足あげを毎日していた時期は
ベスト体重に戻りましたが
気を抜いていたらすぐに5キロ増えました😂😂ww
食事も運動も無理せずコツコツ毎日継続するのが一番なんだと思いますが
ストレスですぐ暴食してしまいます😢
そろそろジム通うかなと考えています！
全然参考にならずすみません😂
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