さりー
授乳中はストレッチや体幹トレーニングから始めて、徐々に有酸素運動を取り入れて頑張ってます。
ひとりだと挫けそうなので、トークパスって相談アプリでダイエット仲間を見つけて頑張っています😄
ゆ
普通にエアロバイクがあったので毎日30分、やってます。今は11日目ですが体重より見た目がかわりました。
おっぱいうんぬんは関係ないと思います
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