コメント
退会ユーザー
友達からは批判されまくりですが
やっぱり「食べない」が一番痩せます
元々が52キロなら、
少し食事我慢すれば元に戻ると思います(^^)
パリン
私も産後体重が戻りません💦食事控えてるのに、若い時と違って体重はなかなか落とせなくなりました💦
数日断食したら減ると思いますが、食べ始めたら戻るかも。。。
いかにカロリー消費するかだとは思うので、私は息子用に買ったトランポリンしてます🤣5分で1キロのジョギングの消費量らしいです。テレビみながらボヨーンボヨーンしてます。
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mama
全然落ちませんよね😢
抱っこしながらスクワットとかSwitchで運動くらいです😂- 3月26日
りんご
私の場合なんですが、、
きつめのスボンはいてご飯あまり食べませんでした。
夜ごはんは早めに終わらせた方が痩せます！
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りんご
18時前など
- 3月25日
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mama
それいいかもです😂
ご飯の時間はいつもそのくらいです！- 3月26日
mama
夜ご飯だけ食べるのは太りやすいですか？💦
退会ユーザー
私がダイエットしていた時は
朝、炭水化物以外でしっかり食べる
昼、炭水化物含めてを少し食べる
夜、一切食べない
間食、甘い飲み物、パン、牛乳などは一切NG🙅♀️
で1ヶ月で10キロぐらい痩せました✌️
あとは、太っていることは醜い！自分は今醜い！痩せなくては！って思う強い心ですね.笑
mama
朝昼は食べていいんですね！！！
参考にします😆