コメント
ママリ
3食の間におにぎり食べていました。準備も簡単だし母乳にはおにぎりがいいと聞いたので🎵乳腺炎にもならないです😄
ありす0716
母乳お腹空きますよね(>_<)
私も大分詰まりやすかったので、オヤツは限られたものを食べてます(;_;)
さつまいもは美味しいし、お腹にたまるので重宝してます(o^^o)
後は、ビヒダスの低脂肪ヨーグルトも詰まらないし、カルシウムもとれてオススメです(o^^o)近所のドラッグストアで安い時買いだめてます🎵
後は、蒟蒻畑、ナビスコのプレミアムクラッカーも詰まらないですよ(o^^o)
後は、赤ちゃん煎餅も大丈夫でした(o^^o)✨
後は、スーパーの安いわらび餅も大丈夫でした(o^^o)きなこ美味しいです💖
カロリー気にするなら、お高いわらび餅のがヘルシーみたいですが😁✨
後は安くて手軽なバナナ、安く買える時にいろんな果物ですかね✨
食べれるオヤツ限られてますが、子どもに美味しい母乳を飲ますため、さしちちになるまでお互いに頑張りましょう(o^^o)
ちなみに私は来月3日で四ヶ月になるのですが、最近詰まりにくくなってきました😳✨
恐る恐る、しばらく食べてなかった食べ物にチャレンジしてます(^-^)/
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ぷーたん
回答ありがとうございます！
凄い色んな物にチャレンジされてますね^ ^
低脂肪ヨーグルトもOKなんですね〜😳乳製品は無条件で避けてました😅- 5月30日
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ありす0716
私以上に詰まりやすかった友達のアドバイスを元に、あれこれ試しました(o^^o)
挙げたのは、私はとりあえず大丈夫だったのでかおり81さんも詰まらず食べれるんじゃないかと思います(o^^o)
手作りオヤツもいいけど、ヘルシーご飯作るので手一杯でなかなか私は作れないので市販のもので食べられた物をあげさせていただきました(>_<)✨
ヨーグルトは、わりと大丈夫みたいです😁✨
友達はカスピ海ヨーグルトにジャムとかでOKだったかな(o^^o)
私はとりあえず無難に低脂肪にしてます(o^^o)
ジャムといえば、週に一度食パンかフランスパンにマーマレードジャム控えめに塗って食べてますが詰まらずいけました(o^^o)
少し高いですが、アヲハタのジャムだとより安心かと思います(o^^o)
食べたことなければ、それも甘くて満足感ありますよ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 5月30日
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ぷーたん
何だか見るだけでワクワクしてきました✨ちょっとずつ挑戦してみます！
- 5月30日
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ありす0716
制限ある中でも、いろいろ食べたいですよね(>_<)💖
私もママリで聞いたり、調べたりして、オヤツのレパートリー増やしました(o^^o)
二ヶ月ちょいのかなり詰まりやすかった時期でもいけた物なので、かおり81さんにも大丈夫だと嬉しいです(o^^o)
私は食べて四時間して、しこりにならなきゃ大丈夫な感じですp(^_^)q
妊娠中から産後からママは大変ですよね😲💦
なるべく楽しんで子育てしていきたいですよね(*^^*)
とりあえず私の体では実験済みなので（笑）
いろいろチャレンジしてみて下さい(o^^o)✨
午前中〜15時くらいまでに食べる方が詰まりにくいみたいですよ(o^^o)
後、オヤツのお供にタンポポコーヒー飲んでます😁✨- 5月30日
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ぷーたん
時間帯もあるんですね！初耳です😳育児の間のひと休みをおやつで癒されたいと思います！
- 5月30日
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ありす0716
グッドアンサーありがとうございます(o^^o)！！
夜ご飯はアッサリ目のが詰まりにくいみたいです(>_<)
夜から明け方にかけて、母乳作る量増えるし、赤ちゃんもわりと長めに寝る子が多いと思うので詰まりやすいです(>_<)
休める時に休んで、お互いに育児頑張りましょうね(o^^o)✨- 5月30日
なーぽ✳︎
洋菓子は詰まりやすいので、羊羹とかお饅頭などなど食べていました〜！
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ぷーたん
回答ありがとうございます！
和菓子ですね。乳腺炎が怖くて避けてました…ちょっとずつ挑戦してみます^ ^- 5月30日
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なーぽ✳︎
小豆は母乳によいみたいですが、市販のは砂糖が多く含まれているものも多いので注意です！私、本当に何回も詰まっているので、よく蒸しパンとか、パンケーキで砂糖控えめ手作りで作っています✨蜂蜜で甘さ足したり、自分で小豆を煮たり。笑 あとは本当に安全なおやつは干し芋、蒸かし芋です✨
- 5月30日
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ぷーたん
凄い！手作りなんですね！
確かに市販のものは危険かも…。蒸かし芋なら良いかも✨- 5月30日
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なーぽ✳︎
クックパッドID 979895 蒸しパン
2348924 米粉ケーキ
が好きでよく娘の分も一緒に作っておやつに一緒に食べていますよ〜！もしよかったらチェックしてみてくださいね！- 5月30日
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ぷーたん
米粉ケーキ見れました！これなら出来そうです^ ^蒸しパンは…ID検索するとロールキャベツが出てきました💦
- 5月30日
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なーぽ✳︎
あら、ごめんなさい！
- 5月30日
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ぷーたん
見れました！ありがとうございます！
- 5月30日
きょんつー
私も母乳で育ててるんですが、ごはんはもちろん三食食べて、それ以外に
毎日、毎日、無性に団子が食べたくなるので😅
毎日、3本入りで100円のみたらし団子やあんこの団子を食べてます😅😅😅🐽
なぜか、出産してから
団子病が治りません😅
よかったら、お試しアレ😁✨
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ぷーたん
回答ありがとうございます！
みたらし団子って乳腺炎になりそうですけど大丈夫なんですね^ ^- 5月30日
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きょんつー
私は三ヶ月食べ続けてますが、全く乳腺炎なってないですよ( ^ω^ )
- 5月30日
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ぷーたん
凄い！羨ましいです😊
- 5月30日
茗
おにぎりや、蒸したサツマイモだとオッパイ詰まりませんよ！
あとは白玉粉を買って来て白玉団子作って、みたらしのタレも作って食べてました♪
飽きたら寒天も作って、黒蜜で白玉あんみつとか♪
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ぷーたん
回答ありがとうございます！
寒天とかこれからの時期良い感じですね^ ^- 5月30日
maple
その頃は謎の和菓子ブームでたい焼きやら大判焼きなど食べてました^o^
いまは食欲も落ち着きつつありますが調子のいい時は夜ご飯2回食べます(>_<)
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ぷーたん
回答ありがとうございます！
甘い和菓子惹かれます。
乳腺炎との戦いですけど…大判焼き食べたいです(T ^ T)- 5月30日
なーぽ✳︎
978895でした！笑これも、簡単です！
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ぷーたん
見れました！作ってみます！
ありがとうございます！- 5月30日
めちゃ
小豆は母乳の出がいい人にはNGらしいですよ。助産師さんから聞きました。私も完母で、とにかく甘いものが欲しくて💦和菓子ならいいと思って、小豆を煮ておやつにしてたら、そのせいか胸が張って張って💦乳腺炎直前までいっちゃいました✰
小豆とタケノコ、もち米は、ダメって言われました。
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ぷーたん
回答ありがとうございます！
小豆も要注意なんですね。
いやぁ母乳奥が深いです…😅- 5月31日
ぷーたん
回答ありがとうございます！
どうしても甘いものが食べたいと思ってしまうのですが…本当はおにぎりが1番良いんですよねf^_^;
ママリ
甘いと乳腺炎が怖いですね💦
さし乳になるまでは食事制限がんばりましたよ💦赤ちゃんが居て母乳外来行くのめんどくさいので💧
ぷーたん
そうですよね…💦
避けて通っていてもすでに乳腺炎3回なので慎重にいかないとダメですね😅
ママリ
3回はツラいですね💦
しばらく食事制限するしかないですね⤵産後にこんなに食事制限があるなんて聞いてないよ～!!て感じですよね⤵
ネットで調べて乳腺炎になりやすい揚げ物やハイカロリーなものを食べずにいたらみるみる痩せました😅
ぷーたん
そうなんです😢
妊娠中に産まれたら食べるぞ！って思ってたものがまた食べられないなんて…本当に聞いてないよ！って感じでした😅