コメント
2児ママ
何食べても太るんですよね！！
ほんとストレス！！
私はご飯をいつもの半量で
お粥にして増やして食べてました(笑)
あとは根菜とかブロッコリーとか
歯応えのある野菜を物メインにして
おやつにスルメ食べてました！
ぽん
私は
ヨーグルトとバナナ🍌
ミニトマト、干し芋
しらす丼に今はまってます！
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ぴーまん
ヨーグルト買いに行こうかな~
なんかケーキ🍰とか👀がいきます〜
拷問ですよね😣- 3月23日
ママリ
全然食べなくても太るし、
食べても太るしほんとストレスですよね😭
水分をいっぱい摂ると水腹になってお腹膨れるので食事の時に食べる量減ります👌🏻
あとは、キャベツやブロッコリーを多く食べたりしてみては？
私は便秘なのでレンコンを食べてお通じを良くしたり、小腹がすいたらスルメや飴をたべたりしてます！
あとは適度な運動ですかね😭
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ぴーまん
水たくさん飲み過ぎても浮腫むらしいですし加減が、、、。
常にお腹空いてる気がします。。。- 3月23日
りん
私8キロ太っちゃってます🤣
ぴーまん
ほんといつもどうりな気がするんですけどね。
夜は米食べるのやめようかと思ってます😂💭
サラダ多めに🥗