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harapeco
家事・料理

コロナで休園になり3月丸々お休みです。1番困ってるのが昼食なんです。…

コロナで休園になり3月丸々お休みです。
1番困ってるのが昼食なんです。。
麺類や炒飯などを食べるんですが野菜不足で栄養偏ってる気が、、
野菜も食べれて簡単でぱぱっと作れる物がありましたら教えて下さい‼︎

コメント

はじめてのママリ🔰

何歳の子か分かりませんが、年少の娘は皿うどん食べます‼

  • harapeco

    harapeco

    6歳と3歳です!
    皿うどん‼︎
    おいしそう💓

    • 3月22日
yuuママ

お子さん何歳か分かりませんが…。

ビビンバ丼、キーマカレー(野菜たっぷり入れてます)、ほうれん草と新玉ねぎとツナのパスタとかよく作ります。野菜全然ない時は温野菜足したりしていますが、炭水化物だけになってしまう日も多々あります😅

  • harapeco

    harapeco

    6歳と3歳です‼︎
    キーマカレー野菜とれそうですね♡︎

    • 3月22日
ママリ

野菜たくさんのお好み焼きをいっぱい作って冷凍してます😊
あとブロッコリー、トマト、かぼちゃあたりを常備して温野菜出してます💕

  • harapeco

    harapeco

    作って冷凍いいですね‼︎
    お好み焼きにはどんな野菜を入れますか?
    温野菜食べれて凄いです◡̈⃝︎
    うちの子食べないんです😭

    • 3月22日
  • ママリ

    ママリ

    家にある野菜をなんでもみじん切りにしていれちゃってます!
    キャベツ、きのこ、かぼちゃ、にんじんとかが多いです✨✨
    あとツナを一緒にいれてます😊

    温野菜は好き嫌いありますよね💦
    うちもブロッコリー、トマト、かぼちゃ、さつまいも以外は食べません🤣

    • 3月22日
イリス

ミートソースはどうですか?
野菜を色々入れて作れば罪悪感もなし。余裕あるときにまとめて作って冷凍しておけば便利です。
チーズ乗せたりしてドリアにもできますよ。

  • harapeco

    harapeco

    作り置きもできるしいいですね‼︎
    玉ねぎ人参セロリをよくいれるんですが、おすすめありますか?

    • 3月22日
  • イリス

    イリス

    ピーマン、パプリカ、きのこなんかも入れちゃいますね❗

    • 3月22日
  • harapeco

    harapeco

    いいですね‼️
    煮詰めちゃえば子供も食べれそうです◡̈⃝︎

    • 3月22日
deleted user

うちはとにかくタレで責めてます!白菜茹でてゴマしゃぶのタレかけたり、キャベツ炒めて焼き肉のタレ付けてます😄

あとは昼からだと大変ですが、カボチャ・さつま芋の天ぷら、玉ねぎ人参のかき揚げなら野菜食べます。

ちー

あんかけラーメンとかどうですか⁉️
この間具沢山にして出したらぺろっと食べてくれました😊✨

あとは、うちの子はドライカレーとかミートソース(我が家では玉ねぎの他に人参も入れたりします)も喜んで食べてくれます😃