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あさ
その他の疑問

やばい、今月の初めに会社の健康診断が終わったからって油断しすぎてす…

やばい、今月の初めに会社の健康診断が終わったからって油断しすぎてすでに2.5キロ太った😅
ほんと太りやすい体質で嫌になるー😢
ひとまず、お菓子は15時だけ!(いつも子供が寝た後にその日の1人打ち上げで食べちゃってた…)、仕事の日のお弁当は①野菜のおかずをたくさんいれる②ご飯も野菜混ぜご飯にして米の量を減らす
をやろうと思います!!
やること少ないかな😅

コメント

はる

夜は寝るだけなので夕飯を少なめにするとだいぶ変わりますよー!

  • あさ

    あさ

    そうですよね!!最近食欲すごくて😭夜ご飯の量気をつけようと思います!

    • 3月22日
  • はる

    はる

    夜を少なめにして朝昼は今まで通りの量にしてます!

    • 3月22日
  • あさ

    あさ

    今日から早速心がけます!!
    ありがとうございます(^^)

    • 3月22日