※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
あさ
その他の疑問

健康診断後に2.5キロ太ってしまい、体質に悩んでいます。お菓子は15時だけにし、弁当は野菜を多く入れ、混ぜご飯にする予定です。これで大丈夫でしょうか。

やばい、今月の初めに会社の健康診断が終わったからって油断しすぎてすでに2.5キロ太った😅
ほんと太りやすい体質で嫌になるー😢
ひとまず、お菓子は15時だけ！(いつも子供が寝た後にその日の1人打ち上げで食べちゃってた…)、仕事の日のお弁当は①野菜のおかずをたくさんいれる②ご飯も野菜混ぜご飯にして米の量を減らす
をやろうと思います！！
やること少ないかな😅

コメント

はる

夜は寝るだけなので夕飯を少なめにするとだいぶ変わりますよー！

  • あさ

    あさ

    そうですよね！！最近食欲すごくて😭夜ご飯の量気をつけようと思います！

    • 3月22日
  • はる

    はる

    夜を少なめにして朝昼は今まで通りの量にしてます！

    • 3月22日
  • あさ

    あさ

    今日から早速心がけます！！
    ありがとうございます(^^)

    • 3月22日

おすすめのママリまとめ

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング