コメント
まるこ47
こんばんは☆
私は、病院から時間は関係無く、起きた時間で計ればOKと言われました！
自分で、2度目に起きた時とか決めて付ければ大丈夫だと思います！
私だったら、7時に起きた時に測ると思います。
ねこのばにら
こんばんは！
基礎体温なんですが、一応4時間たっての検温ですね。
後、一度起きたときに図る方が正確だと思います。
動いた後や、何度も図ったり、4時間以内だとちゃんとはかることできないので後は、慣れですね！頑張ってください(*˘ ˘*)
-
ママリ
4時間ですか…(*_*;
なかなか難しいけど頑張ってみます(;_;)
回答ありがとうございます。- 5月28日
りえ❤︎
難しいですね。
睡眠時間４時間が必要と言われてます。
そして最初に目覚めた活動する前に舌下で測定します。
４時に起きた時は何時間 寝てたのでしょうか？
備考欄に睡眠○時間とか記入してドクターが見やすい様にするとかの工夫がいりそうですね。
-
ママリ
回答ありがとうございます。
4時の前は2時です(´`:)その前は1時で、なかなか夜は寝付けません(´`:
備考欄に睡眠時間書いておきます(;_;)- 5月29日
ママリ
そーなんですね！！
凄いきになってました(*_*;
回答ありがとうございます。