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ありんこ
サプリ・健康

晩御飯に白米を抜いてきのこを食べ、YouTuberの筋トレをしましたが、体重に変化がありません。産後の方は変化があったのに、あと8キロ戻したいのですが、どうしたら良いでしょうか。

晩御飯に白米抜いてきのこ食べてYouTuberの筋トレしたけど
まぁ変化なし
産後の人でもすごい変化やったのに…
あと8キロ戻したいのよ！！！！
どうしたらいいんや😭

コメント

ままり

白米抜いても変化ないと
やる気なくなりますよね😥
余計食べちゃいます😂

  • ありんこ

    ありんこ

    ほんとそうなんですよ！
    10代の頃はこれですんなり落ちてたのに
    今はもう🤷
    産後ダイエット成功した方が羨ましいです😵

    • 3月17日
  • ままり

    ままり

    私も妊娠前は食べなければすぐ痩せました🤭
    完母なのに１ヶ月検診のときから全く減ってないしむしろ増えてます。笑
    あと5キロ…
    旦那がうざすぎてストレスで食べちゃいます😂

    • 3月17日
  • ありんこ

    ありんこ

    私も完母なのにまったくでした｡笑
    産後は痩せる！完母は痩せる！の言葉を信じて食べまくってました🤦

    • 3月17日
deleted user

40代で代謝落ちてますが頑張ってます。
糖質制限と運動、筋トレ始めて1ヵ月は体重も体脂肪も変化ありませんでしたが4ヵ月くらいで5キロ落ちました。
まだまだ途中ですがやっぱり続けることが大事だと思います。

  • ありんこ

    ありんこ

    そうなんですね！
    ありがとうございます🙇

    • 3月17日

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