

N
ヨーグルトを朝一食べてます😆✊

ぷち
ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べるのがオススメです!

脱力系アラフォー
マグミット効かない場合は量を増やすか、水分を多めに摂ると効果出てくると思います👍🏻
フルーツグラノーラとヨーグルト食べたり、蒟蒻ゼリー、水分多めのフルーツ、あと散歩が効果ありましたよ😊

退会ユーザー
ヨーグルトにキウイを入れるのがオススメです🥝

あーちゃん
サツマイモ食べたら、翌日たくさん出ました❗️

(*´∀`)♪
ジョア、ココア飲んで出てましたが最近はジュースのゴクリで出ます!
コメント