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産後ダイエットに成功した方どのような方法をされましたか? 母乳で一応…
産後ダイエットに成功した方どのような方法をされましたか？
母乳で一応行くつもりなので、体重はある程度減るかも知れませんが、せっかくなのでその体重減りやすい間に身体も作りたいなと思ってて、散歩を多めにしようと考えてます。
出来れば二の腕と太もものシェイプアップがしたいのですが、何かいい方法ありますか？？
ちなみに食事は母乳のため制限とかはするつもりはありません。母乳独特の異様な空腹感に耐えるためのコツとかあればそれは教えて欲しいです(o^^o)一人目の時はお腹空きすぎて冷蔵庫に張り付いてた覚えがあるので
今考えてるのは近所の加圧トレーニングに通いたいなとは思ってて、効果あるんですかねぇ
- うめりんこ(8歳, 13歳)
コメント
退会ユーザー
母乳で18キロ痩せましたよ🎵
うめりんこ
わぁ！すごい！！自然にですか？？何か気をつけたことありました？？