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あーちゃん
子育て・グッズ

夜寝れず、生活リズムが乱れています。このままでいいでしょうか？

夜寝ない。
夜は20時に寝かせています。
朝は9時におきます。
10時半には眠くてぐずりだし
朝ご飯はたべません。
１時間くらい昼寝します。

夜は１時間ごとにおっぱい を探しておきます。

おそらく本人も寝れず、私も寝れていません。
このままの生活でいいのでしょうか？

コメント

あーか

朝が遅いかなと思います。。
早寝早起きの生活リズムは朝が重要なので、朝起きるところから始めるべきらしいです！！

  • あーちゃん

    あーちゃん

    起こそうと思っても
    朝ぐずりすぎて起きるどころか
    泣いて寝かせてくれ、となるのですがどうすれば良いでしょうか？💦

    朝一度おこして
    朝日浴びさせてすぐにまた寝る、でもいいですかね、、？



    夜全然寝れず、なので1カ月で２回乳腺炎になるほど
    つかれてしまってるので朝私の体力がないというのも原因なのですが..😭😭

    • 3月16日
  • あーか

    あーか

    初めはそんな感じでしたよ！
    起こして明るいリビングに移動、オムツ替えて、お着替えして、そこでまた寝ちゃってもいいけど、明るいリビングで生活音のある中で寝かせる。
    そうやって朝のリズムはつけていきました！

    • 3月16日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    わかりました(^^)
    ありがとうございます！
    今まで6時くらいに起きてたのが
    急に9時おきになりました😭
    明日から頑張ります❤️😍

    • 3月16日

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