退会ユーザー
春雨スープ
豆腐とジャコのサラダ
豆腐ハンバーグ
もしくは
春雨サラダ
ボトックススープ
ササミ大葉チーズ焼き（チーズかなり少）
とかよく食べてますよ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛
おちょこもも
うちは結婚して旦那が10㎏太ったので、笑
白米にしらたきを炒って細かく切ったのを混ぜて出したり、
野菜たっぷりでお肉はささみや胸肉ばかり使ったメニューにして、10㎏戻しました(*´∀`)b
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おちょこもも
はるちゃんママさん
- 5月29日
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おちょこもも
こんなのよく作ってました♥
よかったらクックパッドでこれ調べてみてください(*´∀`)b
後は、チンジャオロースのお肉をささみに変えたり、たっぷりの野菜を薄切り肉で巻いたり、、、- 5月29日
あやもか
うちは、旦那さんが痩せたいー！筋肉つけたいー！と、言っているので
鶏胸肉やお豆腐、厚揚げ、こんにゃくを使ってダイエット料理してます(∩´∀｀)∩
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