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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重増加について心配です。食欲が増し、太りやすい体質なので、どうしたらいいか悩んでいます。

妊娠中ってなんでこんなに太るんですか、、
1人目のときは妊娠7ヶ月で15キロ増えて
今回もかなり増えてしまいそうな気がして怖いです、、
現在妊娠5ヶ月です！
太らないようにはどうしたらいいのでしょうか、、
つわりが終わってあっとゆうまに３キロ増えました😱
もともと胃下垂？なのか大食いなので
人よりいっぱい食べてしまう上にいくら食べても
お腹すいてて、、😱

コメント

あーか

1人目の時15キロ太ってかなり後悔したので、2人目の時は食事制限徹底して6キロ増で抑えました！
切迫気味で運動できなかったのですが、運動できるなら運動も良いと思います！

ママリ🔰

なるべく炭水化物をとらないようにしました。
炭水化物は手っ取り早くて楽ですが、必要最低限の量に控え、足りない分をキャベツなどの野菜で空腹を満たしました😅
甘いものばかり食べたくなりますがおやつは1週間に1度と決めてアイスもなるべく我慢しました😣
それでも既に+12キロでギリギリです😫

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