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妊娠・出産

もうすぐ産後1年になります。出産前に比べて体重が3キロ、腹囲が10セン…

もうすぐ産後1年になります。出産前に比べて体重が3キロ、腹囲が10センチほど増えたのですが、何か良いダイエット法はないでしょうか?

コメント

はじめてのママリ🔰

産後一年になります。私も半年くらいまでは食べてばかりで妊娠中の体重から3キロ増えたのですが、コストコに売っているミチョという健康ドリンク？を飲んで6ヶ月で体重が元に戻りました！
一度試してみてはいかがでしょう？

瑞

適度な運動、食事は野菜から食べる事、パンやラーメンなどの炭水化物を抜くのがいいみたいです✊🏻白米は必要なエネルギーで、そんなに太る要因の物ではないみたいなので食べた方がいいらしいです☺️

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