コメント
みずみず
歯磨きするときだけでいいので、お腹凹ませながら歯磨きすると効果ありました！
もちろん、毎日続けなきゃですが簡単だし楽だしおススメです！
1ヶ月くらいでわたしはだいぶ効果ありました。
個人差はありますが…。
もし、お腹凹ますことに慣れてきたら歩いてる時も意識して凹まして歩くだけでも効果ありますよ！
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ママリ
ほんとですか！
ちょっとそれ明日からやってみます！
びっくりするほどやばくて引くほどです😂😂
とりあえず今日の夜からご飯減らしました😂😂