コメント
ys
もうすぐ25wなります！
私も悪阻がなく妊娠前とずっと変わらず食欲があります^ ^
専業主婦なので好きな時にお菓子も食べてます笑
現在プラス2キロです！！
チョコやアイスが大好きなのですが、寒天にきなこかけて食べたり、バナナやサツマイモ食べたり気持ちヘルシーなおやつにするよう心がけてます！！
のんこ
今で＋６kgです(゜▽゜)
体重コントロール難しいですよね～
私も夜勤、日勤でお菓子食べたり
してますよ✽笑
最近はお昼は野菜＋ゼリーとか
ちょっとだけ抑えてるつもりですが
(๑˃́ꇴ˂̀๑) ✽笑
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lovexxx
それくらいの体重増加になりますよね😢😢
野菜とゼリーいいですね٩(*´꒳`*)۶- 5月26日
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のんこ
妊娠前から食事量が増えたわけでも
ないのですが増える(๑˃́ꇴ˂̀๑)
野菜はそんな好きじゃないので
何かご褒美をと思って食べてます
(๑•̀ᴗ- )✩
10kg超えなければいい方だろうと
勝手に思ってます(*´∀｀)- 5月26日
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私も野菜苦手で
妊娠して子供の事考えるよーになって
やっとサラダが食べれるよーになったので😰
10㌔未満には抑えたいところですよね😢- 5月26日
らぷんつぇる
26wです＼(^-^)／
わたし妊娠前にBMI25越える肥満になってしまい助産師さんに増やさないで！ってきつく言われてます(;_;)
吐きづわりが酷くて五キロ減ったのですが、その体重を７か月までキープして、そこからじわじわあげてプラスマイナスゼロで出産にしましょうみたいな感じでした。最初は、何いってんの、オニだな(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉって思ってたけど、吐きづわりが、とにかく長くて22wくらいまで吐いてたので増え方はゆるやかでした。
キープのためにしてるのは晩ごはんはもやし一袋、とか野菜メインで。子どもと主人のご飯はしっかり作るのですがほとんど食べない。
最近は暑くなってきたのでところてんがおいしくかんじます！！＼(^-^)／
噛まないと満腹感味わえないのでキャベツの千切りをいれたスープとか具だくさんの汁物も作って、食べてますよ！
今のところマイナス三キロくらいでまだ止まってます。
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プラスからのマイナスってすごいですね！
私も仕事やめたら本格的に気をつけていきたいです😢
なかなか仕事してると食事は
いつも通りになってしまって(´･ ･`)- 5月26日
プラム子
悪阻で−3キロからの、元の体重を通り過ぎ、今は妊娠前+5キロです(^^;;💦
悪阻終わった喜びで色々食べ過ぎました。
急な体重増加を指摘され、体重に気をつけてます。主食は冷えたお粥に変え、間食で食べるものに気をつけてます。お菓子は食べずに、ヨーグルトや小さめのおにぎり、フルーツ、野菜スティックなどを間食としてます！
でも、昨日は豆腐ドーナツを作って食べてしまいました(；ω；)
切迫気味で自宅安静のため運動もろくにできてませんが、今のところは体重キープしてます💦
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lovexxx
切迫気味になってしまうと
栄養も取らないと出しなかなか
動けないし不安になりますね😢- 5月26日
maya
26wで
悪阻も酷くなく
毎日お菓子アイス食べてます。
食事の最初に必ず山盛りサラダ食べてます。
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lovexxx
サラダを食前にたべると
いいって聞いたことあります！！- 5月26日
maya
何キロ増か書くの忘れてました♪
2キロ増ですヽ(^。^)ノ
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lovexxx
２キロ増は偉いですね😢💓💓
- 5月26日
さや
体重増加不可って母子手帳に書かれたので
普通に過ごしてたら無理なので、
夜だけバナナ2本と水にしてます😣
私はこれくらいしないと無理です💦
ちなみにあと2キロで10キロです💦
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lovexxx
えー😢😢そんなこと書かれてしまうんですね…
バナナと水ってきついですね…
でも流石お母さんpowerですね！！
励みになります。
私も頑張ります(´･ ･`)
脱水しないように気をつけてくださいね😢- 5月26日
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さや
1週間で慣れてきました！
気合いです😅
ありがとうございます😣
お互い頑張りましょう💪🏻- 5月26日
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lovexxx
予定日もそろそろだし
頑張るのは後少しですね！！
わたしもまだ予定日まで３ヶ月くらいありますが
頑張ります😢💓- 5月26日
☆+
私も夜勤やってます!もしかして同じ職種ですかね?(^^)
夜勤の日は昼まで寝て起きて朝昼御飯、職場で夜食のサラダとご飯を食べてます。仮眠休憩時にお菓子をポリポリして仮眠明けに超早い朝御飯(深夜1時とか)、そのまま9時まで働くか6時くらいの小休憩でデザートとかおにぎり食べれる時は食べてます!
通勤時に30～40分程度歩くので、適度な運動を取り入れてみたらどうでしょうか?☺
lovexxx
２キロ増はすごいですね！！
私も見習いたいです…😢