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ママリ
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産後ダイエット成功した方どんなダイエットしましたか?残り8キロ...お腹…

産後ダイエット成功した方
どんなダイエットしましたか？
残り8キロ...
お腹もたるみ痩せれるのか自信がないです。

お金を使わず効果てきなダイエットや
エクササイズがあれば教えてください！

コメント

まっちょ

今は夕食は炭水化物抜きにして、金スマでやってた痩せ筋トレーニングしてます😆

もも

妊娠前52kgで、2人目妊娠前は48kgキープでした！
私はとにかく血糖値の上がり下がりを考えた食べ方と、寝起きに一杯の白湯ともずく酢食べ出したら、そこからスルスル落ちて行きましたよー😊🙌🏻
それ以外はお菓子とかパンとかも普通に食べてました！
あとはやっぱり筋トレが1番効果的です！

豆

食事は腹八分目で、ひなちゃんねるというYouTubeみて運動やってます！
お風呂上がり時間あれば自分の足を開脚してストレッチです😊

さらい

糖質制限しましたよ。(--;)

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