子育て・グッズ
昼寝のリズムが乱れて困っています。朝寝をやめたいけど、昼寝の時間がバラバラでお昼ご飯も食べられない。断乳後、自力で寝るのも難しいです。1歳前後の生活リズムを教えてください。
昼寝についてご相談です😭
今まで朝寝をしていました！
ですが、朝寝をすると昼寝が3時頃になってしまい
22時頃まで起きることが増えてきてしまいました😭
なので朝寝を無くすために
外に出て目を覚ましてます！
しかし11時頃お昼ご飯を食べさせようと思うと
もう眠気のピークのようで
ご飯食べながら寝てしまったり、
11時になる前に寝てしまったりと
お昼ご飯を食べさせる時間がありません😭
起きてから食べさせると
お昼が14時頃に...
また昼寝を
13時半や14時近くまで寝てくれればいいのですが
12時半とかに起きると
結局17時ころに夕寝...
サイクル崩れまくりです😭
さらに
今まで朝寝、昼寝はおっぱい寝落ちしてたのですが
断乳したので１人で頑張って寝ようとしていて
すんなり寝ることができずそれもまた
朝寝や昼寝がズレる原因になります😭
11時、12時ころに昼食をとって
14時半までには昼寝を終わらせたいです！
10時半とか早い時間にお昼ご飯とらせて
そこから寝かせて方がいいですか？
それでも11時頃に寝ちゃうと
13時前後に起きるという
昼寝の問題も出てきてしまって😭
1歳前後の皆さんどういう生活リズムでしょう☺️
教えください☺️✨
- sue(5歳7ヶ月)
コメント
ココア
朝が早いならお昼寝前に食べさすのもありだと思います、
うちの子は１１ヶ月から保育園入っててスケジュールとしては
９時登園
１０時ミルクやおやつ
１１時～１４時お昼寝
１４時離乳食
１６時ミルクやおやつ
１７時お迎えって感じでした
sue
ありがとうございます☺️✨