※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぴぃなつ
子育て・グッズ

お子様の生活リズムについて、20時から22時までの睡眠が重要と聞きました。皆さんはどのようにリズムを整えていますか?

生後4.5か月のお子様のいる方へ質問です

お子様の生活リズムは
どのようなリズムですか?

うちは18時くらいにお風呂に
いれるのですが
20時くらいまで寝て
そこから24時くらいまで起きてします。

20時から22時までの間に
成長ホルモンが出るから寝させた方がいいと
聞きましたが、
なかなか寝てくれないんですが
みなさんも気にしてリズムを作ってますか?

コメント

ひなの

成長ホルモンのゴールデンタイムの話は最近の研究で間違っていたと発表されましたよ😄

うちは夫が帰ってくる日は
7-8 起床
10-11 朝寝
そこからほとんど寝ず
寝ても30分とか😱
19 お風呂
22 完全就寝って感じです😆

  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    ありがとうございます☺️
    そうなんですか!?!
    眠くならないんですか??
    起きてる時は遊んだりしてるんですか??

    • 3月3日
  • ひなの

    ひなの

    上の子達が遊んでくれたり
    ずっと抱っこしてたりです😆
    でもその分夜は起きないので助かってます🙆‍♀️

    • 3月3日
  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    22時から7.8時までずっと寝てるんですか??

    • 3月3日
  • ひなの

    ひなの

    滅多に起きないですよ😄

    • 3月3日
  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    えー!すごいです!!!
    ミルクですか?

    • 3月3日
  • ひなの

    ひなの

    完母です!
    でも上の子2人はこんかに寝なかったので子供によるんでしょうね🧐

    • 3月3日
  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    本当すごいです😭
    うちは新生児の頃からずっと変わらず3.4時間ごとに起きます😂

    • 3月3日
  • ひなの

    ひなの

    そこだけは本当助かってます💦

    でも昼寝は置いたら泣きます😨

    大変ですよね😱

    • 3月3日
  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    そうなんですね!!😭
    うちは逆に昼間もほぼ寝てくれるので、一緒に寝ちゃってます😂

    • 3月3日
はじめてのママリ🔰

最近になってリズム正そうと思ってやってますが、毎日同じ時間とか無理ですし、なんとなーくです!(笑)

  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    ありがとうございます☺️
    そうですよね💦
    なかなか8時に就寝は難しいです😭

    • 3月3日
mam

4ヶ月の男の子ですが、お風呂は18:30〜19:30の間に入るようにしてます!寝るのは21:00〜22:30の間でバラバラです。それから8時間以上は寝てくれてます🌱最初は生活リズム気にしてましたが、なんとなくです🙂💓日中は昼寝したりしなかったりでバラバラです!!

  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    ありがとうございます☺️
    8時間以上寝るってすごいですね😳😳😳
    ミルクですか?

    • 3月3日
  • mam

    mam

    混合ですよ☺️♡寝る前はミルクだったり母乳だったりです🌿

    • 3月3日
まりの

うちもお風呂の時間は同じくらいです!

お風呂上がると寝てる事が多いです。
寝ていたら
20時前に起こして部屋暗くしておっぱいあげて、21時くらいに旦那が抱っこで寝かせます🛏
(私は上の子の寝かしつけ)

上の子の時はあまり時間は気にしてませんでしたが、下の子は上の子のリズムに合わせてしまってます。

  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    ありがとうございます☺️
    そうなんですね!!
    確かに上の子がいると生活リズムつけやすそうですね!!

    • 3月3日