ココロ・悩み
イライラが収まらず、何科を受診すればいいでしょうか。低容量ピルや漢方を試しても改善せず、家庭環境も不安定。子供に怒鳴ってしまい、自己嫌悪。病気か、根本的な原因か悩んでいます。
イライラが収まりません。何科にいけばいいのでしょうか？
ここ1ヶ月くらい低容量ピルを服用していますが
イライラ度は服用前と殆ど変わりません。
以前に漢方も飲んでいましたが、味がものすごく気持ち悪くて吐いてしまって飲めませんでした。
実家はなく、旦那とも離婚が常に隣り合わせの状態で不仲。
話を聞いてくれる人や心の頼りどころが無く、
常に心がギリギリ。
唯一の心の支えである大切な子供を
些細な事で怒鳴ってしまったりもう毎日本当に辛いです。
そして反省するのに、また怒鳴ってしまう自分が恐ろしいです。
私は病気でしょうか。
自分の根本が原因なのでしょうか。
もうかなり長い期間、イライラが改善されていないので
どうしたらいいのかと悩んでいます。
- snow☃️(6歳)
haa
主様が置かれている環境からすると、心療内科を受診しても良い気がします。
いきなり心療内科は無理であれば、食生活を見直すのはどうでしょうか？
妊娠と出産はかなりのエネルギーを消費します。足りない分は自分の脳を削ってまでお腹の子に栄養を与えているそうです。
そのため、産後のホルモンバラすが崩れるそう。
炎症を起こしている脳を修復するには青魚を食べるのが効果的だそうです。
魚を週に数回食べている家庭には、円満過程が多いというデータもあるくらい。
うちは、意識して夫婦も子供も魚を食べて生活しております。
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