
授乳中の便秘に悩んでおり、ヨーグルトやバナナ、納豆を食べていますが改善しません。マグミットがもうすぐなくなるため、他の便秘解消法を教えてください。
授乳中の便秘について。
上の子がついてくるためトイレにゆっくり座ることができず、便秘気味です😱
朝ごはんにヨーグルト 、バナナは毎日食べています!納豆も2日に1回くらい食べています!それでも硬くなったり、出なかったりです💦
いまは産科でもらったマグミットを飲んでどうにか出しているのですがもう少しでなくなりそうなので、なくなったあとどうしたらいいのか😱
みなさんの便秘解消法を教えてください!
- みー(5歳9ヶ月, 7歳)
コメント

ぴーまん
こんばんは
ココナッツオイルとかいいですよ。
飲み物だったり食べ物になんでもオリーブオイルみたいな感じでかける感じです
オーガニック製のものがいいですね
ほんとんどそうだとは思うのですが^^
いまは沢山の種類があるので迷いますが好みにもよりますので一度試してみては^ ^

ママリ
たまたま買ったおからクッキーがすごす効きました!
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みー
回答ありがとうございます!
おからクッキーですか☺️どんなものなのか気になります💓- 3月1日
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ママリ
私は楽天でこちらのものを買って食べています!
よければぜひ😆✨- 3月1日
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みー
画像ありがとうございます!
私も探してみます😆💓- 3月2日

ぐるにゃー
ヨーグルトと一緒にキウイを食べたら良いですよ👍
オリゴ糖もかけると尚良し、です😊
ホットミルクにハチミツを入れて飲むのも効きました✨
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みー
回答ありがとうございます!キウイですね!
牛乳あるのでおやつの時間にホットミルク飲んでみます💓
オリゴ糖はスーパーなどに売っているものですか?😳- 3月1日
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ぐるにゃー
そうです!
私はオリゴのおかげという商品を使ってます😁- 3月1日
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みー
ありがとうございます!探してみます😆
- 3月1日
みー
回答ありがとうございます!
オリーブオイルは聞いたことありましたが、ココナッツオイル🥥は初耳です✨
探してみます💓