コメント
パール2
代謝UPには、筋トレ！
体を温めることが必要らしいです。湯船につかる、生姜を食べる、冷たいものを飲み過ぎない…
体質改善…こちらはイマイチわかりませんが(^^;
白湯や漢方を飲むとかでしょうか？！…
MNYママ😊
口に含んで温かいと感じるくらいの白湯を2リットルくらいもち、半身浴を週に2回、毎朝、起床して、すぐ歯磨きして、温かいお湯をゆっくりとマグカップ1杯のんで、30分くらいあけ朝食。
半月ほどで、汗の出が変わったのと、すごく便通がよくなり、体調もよくなりました。
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aaa
ありがとうございます(^O^)
子ども達とざーっとお風呂に入っちゃうので、なかなか湯船にも浸からず…
やっぱり浸からなきゃダメですよね！
朝のお湯、やってみようと思います！- 5月23日
aaa
ありがとうございます(^O^)
筋トレなかなか続かないんです^^;
白湯や漢方やってみます！