妊娠・出産
妊娠中の足の浮腫みがひどく、医師に指摘されています。浮腫みを和らげる方法や経験者のアドバイスを求めています。
妊娠中の足の浮腫みについてです。
元々、浮腫み体質です。
1人目の時は産後の浮腫みが酷く辛かったのですが、今回は既に医師にも浮腫みを指摘されていて、朝から足がジンジン痛いくらい浮腫んでいます(｡´Д⊂)
血圧も低く、尿蛋白も➖なのですが、、、。
塩分摂取に気を付ける他、着圧ソックスを履いたりしています。
ご経験者や、少しでも解消方法をご存知の方、アドバイスお願いします‼︎
スニーカーもキツくてずっと履いていられない程です⤵️
- ぼりぞー(7歳, 11歳)
コメント
Meer
ゴキブリ体操ってご存知ですか？
名前も、実際の体操の方法も全く可愛くないのですが(笑)、今まで試したむくみ対策の中で1番効果がありました。
仰向けに寝っ転がり、両手両足を宙に浮かせブラブラ揺らします。
(ゴキブリに殺虫剤をかけて、ひっくり返った時の動きに似ているからこの名前がついたそうです(･･;))
30秒ほどを朝晩やっていますが、私はむくみがマシになりました。
お身体キツくなければ試してみてください☺︎
ぼりぞー
ありがとうございます♡
昨日から始めてみました‼︎
食事療法と共に行い、解消する事を祈ります。
Meerさんはもうすぐ正産期ですね。出産頑張って下さい‼️