コメント
退会ユーザー
お粥！卵やお野菜をピーラーで薄くスライスしたのをいれてつくります🥺簡単だし、栄養ばつぐん！！
はじめてのママリ🔰
お豆腐と玉子のスープはどうでしょう☺️
身体が温まるし豆腐はタンパク質なので良いかと思います🙆♀️
-
ささ
ありがとうございます⭐
豆腐もたんぱく質なのですね。
豆腐と卵のスープ作ってエネルギー作ります！！- 2月22日
-
はじめてのママリ🔰
あと、りんごを薄ーく切ったやつも良いかと🍀
さっぱりしてて薄切りだと食べやすいし、疲労回復にも良いです☺️- 2月22日
ささ
ありがとうございます⭐
家事や送り迎え他にもやることたくさんで、たくさん動かないといけないのですが、お肉食べなくても野菜で十分身体を動かすエネルギーになりますか？
今は無理に肉類は食べない方がいいのでしょうか？
退会ユーザー
卵もタンパク質ですよ☺︎
卵は栄養満点だから、とってもいいんですよ☺️
ささ
そうなんですね！
さっそく卵食べます！！
とにかく胃に刺激があるのがこわくて白いお粥と野菜スープばかり食べててフラフラ立ちくらみしていたのでエネルギーになるものを食べないとと焦っていました。
たんぱく質がいいのですね。