ココロ・悩み
最近、鬱っぽくイライラしてしまい、ストレスを感じています。誰にも頼れず、心の病気か不安です。旦那にも疑心暗鬼で不機嫌になります。どうしたらいいかわかりません。
最近ひどく鬱っぽくほんの少しのことで凹んだりイライラしてしまいます。
何が原因かは分かりません。ただすべてのことにストレスを感じます。
実親は過去色々あり一時間ほどの距離ですが頼れません。義両親とは仲がいいですが最近一緒にいると疲れます。旦那は家事育児積極的で助かりますが妊娠中に出会い系されて今もトラウマです。なので遊びに行かれるたびにイライラして不安定になります。
私は誰に頼ったらいいかわかりません。頼る方法を知りません。頼っても同情しかされず自分が尚更情けなく思ってしまいます。
ここ１ヶ月こんな感じで仕事も休んでばかりで家でへばっています。
一番は旦那です。私が疑心暗鬼になりすぎて遊びにいくたびに不機嫌になってしまいます。皮肉も言ってしまいます。今日こそは、快く送り出してあげようと思うのに行ってしまうと心がズーンと沈んでしまいます…。もうどうしたらいいかわかりません。これは心の病気でしょうか？
- ママリ(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
つ
旦那さん、奥さんそんな状態なのに遊びにいくんですね。。。そりゃ不安定になりますよね😣
心の病気かは受診しないとわかりませんが、旦那さんときちんと今の気持ち話し合ってもいいかもかと。中々、他の人に話したりで全て共感しあうのは難しいのと人それぞれ思い方も違うのでだったら家族改善が1番気持ち的にはなおってくのかなぁと思いました。旦那さん真剣にお話きいてくれるといいですね。
ママリ
旦那といるときは元気になるのであまり重視されてなかったかもしれません。旦那もそんなに頻繁に出掛けないので私から「出掛けてきたら？」と言ったので私が悪いです💦誰にもこんな汚い感情を吐き出したことないのですごく怖いです😖でも話さないと分からないですよね、、、。温かいコメントありがとうございます。