サプリ・健康

PMSでのだるさがひどいです。温活してみようと思うのですが、おすすめの…

PMSでのだるさがひどいです。
温活してみようと思うのですが、おすすめの方法やグッズを教えて下さい。
油断するとすぐ足先が冷たくなります。お湯を使わないでも足湯したいくらい…。(子どもがいる為足湯が難しく…)一応モコモコ靴下とレッグウォーマーをして、お腹と腰にカイロを貼ってみました。
肩や、二の腕が冷たく感じるのが悩みです。
気になるのは絹の5本指ソックス等です。

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