コメント
退会ユーザー
筋トレ地道にやってます
あとは踏み台昇降を子供にEテレ見せてるときに私も一緒に見ながらやってます。
それだとただ見せてるだけにもならず歌を後ろで歌いながら一緒にやりつつダイエットもはかどってる感じです。
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こま
踏み台昇降いいですね！！
参考にします🧐