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らんまま
雑談・つぶやき

夜は炭水化物抜きのタンパク質たくさん食べて朝は抜きの1日2食にしたら…

夜は炭水化物抜きのタンパク質たくさん食べて
朝は抜きの1日2食にしたらいい感じに痩せて来た(o^^o)

一気にやろうとしないで徐々にやってきたからストレスも無いし生理も止まってない♫

中身も外見も綺麗な身体になります🥺🥺

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