息子に溺愛母親
夕飯を炭水化物抜いてます！
今はプラス２キロです！
kahomin
腹八分目にしてます😅
食べづわりの吐きづわりだったので元の体重から7キロぐらい痩せてそこからまだ0.3キロしか増えてないです😊 これから恐怖です😱
はじめてのママリ
炭水化物は基本抜いて
むくみに気をつけてます！
土日はいっぱい食べて、平日は夜抜きです☺️
いまで＋1.9kgくらいです⭐️
はじめてのママリ🔰
1人目の時は、食べたい物を食べ、塩分とか何も気にしなかったので
16㌔増えて後悔しました(泣)
2人目なので気をつけている事は気をつけている事は
・ご飯を減らしてよく噛んで食べる
・塩分摂取を控える
・間食するものを牛乳寒天や
カフェインレスゼリーを作る
・水分を1ﾘｯﾄﾙ最低飲む
・砂糖を使わず、オリゴ糖を使うなど、☺
悪阻で6㌔減りましたが
現在ﾏｲﾅｽ3㌔です👍
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