サプリ・健康
ゆるくダイエットをしている方はいらっしゃいますか。夜に炭水化物を抜き、娘と遊びながら運動していますが、がっつり痩せるのは難しいと感じています。皆さんはどのようにダイエットされていますか。
ゆるくダイエットしてる方いますか？
夜炭水化物抜き
娘と外遊びのついでに縄跳びしたり
走ったり無駄な動きして←
ゆるくダイエットしてます！
ほんとはがっつり痩せたいんですけど
かなりストレスになりそうだし
娘と二人きりだと運動もなかなかできないし
夕飯もちゃんとつくらなきゃだし
なかなかがっつりはできません😭😭
みなさんどんなことしてますか？？
これでほんとに痩せるのか不安です😂😂
- はじめてのママリ(3歳8ヶ月, 7歳)
コメント
🔰
炭水化物ではなく小麦オフしてます！
小麦が入ってる食材を控えて、夜でも普通にお米食べてます！
振り返ると一日の7、8割は小麦含んだ何かを必ず食べてたのでそれを控えるだけでも１ヶ月で3、4キロ減りましたよ！
はじめてのママリ
初めて聞きました！！！
夜もお米食べれるのは嬉しい…😭
小麦は太るのですね…
ありがとうございます！✨試してみようかな…
🔰
ぜひ試してみてください!自分の食生活振り返ると炭水化物もですがまあまあ小麦関連食べてること多いんで、全く食べないんではなく抑える(週4だったものを2週間に１回程度など)感じでゆるくするのをオススメですよ><