コメント
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炭水化物ではなく小麦オフしてます！
小麦が入ってる食材を控えて、夜でも普通にお米食べてます！
振り返ると一日の7、8割は小麦含んだ何かを必ず食べてたのでそれを控えるだけでも１ヶ月で3、4キロ減りましたよ！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ
初めて聞きました！！！
夜もお米食べれるのは嬉しい…😭
小麦は太るのですね…
ありがとうございます！✨試してみようかな…
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ぜひ試してみてください!自分の食生活振り返ると炭水化物もですがまあまあ小麦関連食べてること多いんで、全く食べないんではなく抑える(週4だったものを2週間に１回程度など)感じでゆるくするのをオススメですよ><