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ましゅまろ🍋
妊娠・出産

妊娠中におからパウダーダイエットは避けた方が良いですか?

妊婦中、体重これ以上増えないようにねって、おこられてしまいました、、、。
おから食べるとお通じも良くなりダイエットになると書いてあるのですが、妊娠中食べていいのか悪いのか賛否両論で、、、。
おからパウダーダイエットとかされてるかたいらっしゃいますか?
妊婦さんはおからパウダーダメなんでしょうか、、、。

コメント

ポワトリン

そうなんですか?
初耳です。
オリーブオイルで揚げ物したときに、小麦粉の代わりに使ったりしてました。

  • ましゅまろ🍋

    ましゅまろ🍋

    そんなこともできるんですね!勉強になります!!

    • 2月17日
  • ポワトリン

    ポワトリン

    テレビでやっていて、いいなと思ったのでやってます。
    揚げたときは小麦粉の時と色は違うけど、味は変わらない気がします。

    • 2月17日
ゆっち

おからパウダーよく使ってました!
が、妊娠中はおからでかさがまして、便秘になりやすくなったので
たまににしてます!


体重管理は低糖質高タンパクにすると
おさえれますよ🥰

赤ちゃんはタンパク質と脂質を
欲しているので🤗‼️

  • ましゅまろ🍋

    ましゅまろ🍋

    逆に便秘になったんですか?
    そういう方もいらっしゃるんですね。

    脂質とタンパク質調べてみます!

    • 2月17日
きゃび

妊娠中絶対ダメ!ってものの方が少ないです😌
タバコとかはだめですが!
基本的に摂りすぎなければほとんどのものは大丈夫だと思います🙆‍♀️

  • ましゅまろ🍋

    ましゅまろ🍋

    そおなんですか!!
    ありがとうございます!!

    • 2月17日