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Mちゃん
サプリ・健康

明日で産後1ヶ月になります。そろそろ真面目にダイエット…と思ってます😂…


明日で産後1ヶ月になります。

そろそろ真面目に
ダイエット…と思ってます😂

妊娠中に15kg太ってしまい
今10kgは痩せましたが

あと5kgくらいが
なかなか落ちません…

みなさんどんな
ダイエットしましたか🙄?

コメント

kirara♡

私も同じく15キロ太ってしまいました(´>_<`)産後2週間で13

  • Mちゃん

    Mちゃん


    体重は落ちましたが
    体型は戻らなくて…😭

    • 5月20日
  • kirara♡

    kirara♡

    途中で回答してしまいました(´>_<`)

    産後2週間で13キロ落ちましたが残りの2キロがなかなか減りません(´>_<`)

    極力お散歩や買い物は歩くようにしてます🏃

    • 5月20日
  • Mちゃん

    Mちゃん


    あと少しがなかなか
    落ちないですよね😩💔

    • 5月20日
  • kirara♡

    kirara♡

    ほんとですよね(´>_<`)
    体重は落ちてもお腹のお肉やら脚は太いまま...(´>_<`)妊娠前が割と細身だったのでスカートなど履けずショックでした(´>_<`)

    • 5月20日
  • Mちゃん

    Mちゃん


    お腹はダルンダルン
    お尻も大きくなり
    妊娠前のパンツが履けなくて
    焦っています(´._.`)💦

    妊娠前も決して細くはなかったので
    さらにショックです( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

    • 5月20日
  • kirara♡

    kirara♡

    ダルンダルン...わかります(´>_<`)
    それに加え私は妊娠線もくっきり...

    産後の洋服代が馬鹿になりません...(´>_<`)

    • 5月20日
  • Mちゃん

    Mちゃん


    私も妊娠線バッキバキに
    できてしまいました😱
    おっぱいにもできて
    産後お腹の肉が下がってきたのか
    太ももの付け根にも
    肉割れが出てきてしまって😅

    • 5月20日
  • kirara♡

    kirara♡

    全く一緒ですね(´>_<`)
    おっぱいにも太ももの付け根にもあります😭💔💦
    でもやっぱりお腹が一番酷くて😱
    娘がここにいた証!と割り切ってはいるものの...ふとお風呂上がりに自分の体みるとため息をついてしまいます(´>_<`)年々薄くなるとはいいますが今はまだまっぴんくなので本当に薄くなるの?と思ってみたり...笑

    お互いダイエット頑張りましょうね😞💪

    • 5月20日
まれ

いやいや、早すぎますよ?
八か月かけて赤ちゃんのために太ったんだから最低八か月かけてゆっくり痩せればいいです!
勝手に戻りますよ!
長男の時、18㌔太って9ヵ月で戻りました。
次男16㌔太りましたが半年で戻りました!

大丈夫ですよ!

  • Mちゃん

    Mちゃん


    お腹にもう1人いるの?
    ってくらい肉が残ってて
    なんだか焦りました💦

    • 5月20日
  • まれ

    まれ

    分かります(笑)
    本当に産んだの?ってなりますよね!!

    私産後すぐLサイズでしたが、今M着れてますので大丈夫ですよ!

    • 5月20日
  • Mちゃん

    Mちゃん


    徐々に痩せていくしかないですね😭👍

    • 5月20日
nina

一人目出産の時に11kg増加し、産後最終的には14kg減りました(=゚ω゚)ノ

まだ産後1カ月ですよね?♡
私も出産後次の日には6kg減り、ラッキー♡と思ってましたが、月齢が進むにつれ、母乳を飲む量がガンガン増えるので、十分な母乳の維持のために自分の体重を落とさないように食べなくてはいけなくなるのでそれが逆に大変でした( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)

妊娠中、むくみやすかったですか?私はそうでした☆水分代謝機能などが正常に戻るので、体重自体はすぐに落ちますが、体型は頑張らないと戻らないので、運動することが一番と思います☆(๑´ㅂ`๑)

  • Mちゃん

    Mちゃん


    どうしても母乳が出なくて
    完ミで育てています💦

    妊娠9ヶ月くらいから
    むくみが酷かったです😰

    • 5月20日
  • nina

    nina


    完ミなんですね(=゚ω゚)ノ
    失礼しました☆

    完母も完ミも結局運動しないと体形は戻りにくいとは思います(๑´ㅂ`๑)
    体重よりも元の体形重視が良いと思いますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ♡

    • 5月21日
  • Mちゃん

    Mちゃん


    体重戻っても妊娠前と体型が変わって
    着ていた服が着れなくなりました😭

    • 5月21日