コメント
ぷちこ
私は指導入らなかったですが、太りやすいのでキャベツや白菜茹でてポン酢で食べたりしてました！
後期になったら何もしなくても太る場合が多いので今から気を付けないとですね(T ^ T)
コキンちゃん
お腹空いてる気がするだけと思って食べませんでした😂
あとはご飯をしっかりたべて間食しないとかですかね！
パンとかお菓子とかデザートは太るので
どうしてもの時は納豆ご飯少しとか
サラダ、白菜と肉だけの鍋にしたりでした！
今回は甘いもの元々たべないのに
食べたい欲がすっごいのでチョコ食べたりしてますが😅
上2人はトータル6.７キロ
今もまだ３キロくらいしか増えてません！
2人とも巨大児でお腹の子も10日分でかいので
栄養には問題ないです（笑）
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a
気がするだけと思えるのがすごいです🥺
完食が1番太る原因ですよね😣
トータル3kgですか！？
尊敬します😢- 2月17日
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コキンちゃん
産後落とすのを考えると太りたくなくて😭
私のお腹育ちやすいので間食できません（笑）
全部持ってかれます🤣
このままキープしたいんですが
色の好みが180°変わったので暴食してしまったら終わりです🥶- 2月17日
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a
そうですよね、、絶対落ちないですもんね😣
赤ちゃんが小さいより大きい方がいいんじゃないですか🥰？- 2月17日
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コキンちゃん
大きいとこ大変ですよ😭
1人目が3900あって下から産んだので
２ヶ月まともに歩けませんでした😅
入院中、みんなスタスタ歩いてる中点滴のやつと看護師さんがいないと部屋から出るのがやっとでしたよ😭
2人目はまぁ早かったから3500くらいで
3人目も2w分でかいんで早めに産もうかって言われてます😂
小さいのも大変ですが大きいのはきっついです🤣- 2月17日
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a
そう考えると大きいのもきついですね😥
- 2月18日
🐰
お腹すいたら炭酸水飲んでます！
あとはヨーグルトで低糖な物、グミです、最近はお腹空きすぎたら歯磨きしちゃってます（笑）
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a
炭酸水ですか！
歯磨きいいって聞いたことあります、2つとも試してみます🥰- 2月17日
まゆ
ミニトマトかじったり、子供用のおせんべい(溶けるやつ)食べたりしてました😫⤵︎
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a
子供用のおせんべいは頭になかったです！ハイハインが好きなので食べてみようかなと思います🤔(笑)
- 2月17日
ゆみ
水分ひたすら取ってました！
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a
飲み物飲めば少しはお腹膨らみますよね！
たべないようにいっぱい飲みます🥺- 2月17日
あーこ
甘いもの食べたくて水寒天食べてました😂
黒蜜ときな粉を少しだけかけて^_^
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a
私もすごく甘いもの食べたくなるので試してみます🥺
- 2月17日
かおちゃん
私は食べたいものなんでも食べてます🤭
我慢なんて出来ないですよね😭
お腹空きすぎて夜中寝れないので毎日寝る前に何か食べてます🤣
今でプラス8キロぐらいですが、私の通ってる病院は体重何も言ってこないです！
ただ、血圧はめちゃくちゃ言われますけどね😱
ちなみに1人目の時
プラス14キロでしたが
1回も体重について言われたことないです😊
私はミカンやアイス食べてますよ！
あとはゼリーとかもいいかもです💓
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a
我慢ほんとにできないです😭
何も言って来ないのは羨ましいです🥺
14kg太って痩せれましたか😣？
みかんアイスゼリー試してみます🥺- 2月17日
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かおちゃん
私は14キロ太りましたが、順調に痩せて、11キロぐらいまでは痩せました！
あと3キロぐらいが
痩せれませんでしたが
2人目妊娠して
つわりで痩せましたよ！
結局つわりが終わってから
今現在も順調に
体重増加してますが 笑笑
出産後痩せれるかなぁ？と
気にしてますが
1人目何もせず11キロ痩せたし
今回もきっと大丈夫だろうと
思ってます😆笑- 2月17日
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a
痩せれるか不安ですが痩せてくれることを祈ります(笑)
痩せれなかったらダイエットですね、、😥- 2月18日
maa
お腹の子が大きめということで炭水化物を控えめにと言われてます。
妊娠糖尿病ギリギリです。
炭水化物を控えたら上の時より全然体重増えなくて37週でプラス7kgです。
上の子のときは9kgでした。
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maa
脱字すみません！
ちなみに炭水化物(糖分)は赤ちゃんの成長に必要なので全く取らないのは良くないです！- 2月16日
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a
炭水化物しか食べてない気がするので頑張って控えてみます😣
- 2月17日
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maa
私もつわり中、白ごはんしか食べられなくてご飯ばっかり食べてたら赤ちゃんどんどん大きくなりすぎて一度大きい病院で診てもらいました💦
十六穀ご飯とかは糖質控えめで美味しいのでおすすめです。- 2月17日
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a
白ご飯は糖質が多いんですか😣？
十六穀米試してみます🥺- 2月18日
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maa
ネットで糖質の多い食品、少ない食品などいろいろ調べてました。
ご飯で言うと玄米が1番糖質が低くて白米が1番高いです。
娘もご飯食べるので、なかなか玄米を買うのはむずかしいので、十六穀ご飯の素を買ってまとめて炊いて自分用に冷凍してます。
麺類も糖質多いです。- 2月18日
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a
ありがとうございます！
私もネットでいろいろ調べます😌- 2月18日
a
ネットでも温野菜がいいと見ましたがやっぱりいいんですね！
試してみます😌