一歳の娘と過ごす中、ストレスや不安で怒りを感じ、虐待を心配しています。自分の行動に怖さを感じ、情緒が不安定です。
一歳一ヶ月の娘がいます。
今日は旦那が仕事から帰ってきて
夜勤でまた明日も仕事とのことだったので
夜勤までは寝かせてあげようと
娘と2人で過ごしていました。お風呂も２人ではいりご飯を食べて遊んでいました。
私も仕事をしており、明日も仕事なので
早めに寝て欲しいなぁと思っていました。
眠かったのか指をしゃぶっていたのですが
へそをずっといじりながら
眠れないのかモゾモゾして泣いて指しゃぶっての繰り返しでした。
さっき少し高い高いしたときに骨がぼきぼきとなったところが痛いのかなとか
へその中に菌が入ってしまわないかな
お腹痛いのかな？
何かきついのかな
といろんな心配が飛び交って
抱っこしたり横でとんとんしたりしたのですが
グズリは止まらず、、
仕事のストレスもあり、生理前というのもあったのか
怒鳴ってしまいました。
怒鳴ると娘はギャン泣きしてしまい
またそれにイライラして
お尻をたたいてしまいました。
ビクッとして更に酷く泣いてしまい。
冷静になれるどころか
なんでなくの！？
抱っこしたって暴れるのに、私のことなんか必要ないんじゃないか
とネガティブな気持ちが止まらなくなり
うつ伏せで泣いていた娘の服の首元を引っ張りこっちに引き寄せました。
服が首に引っかかり苦しかったと思います。
そこでやっと我に帰り、私はなんてことをしてしまってるんだと、、。
虐待はエスカレートすると聞くので
自分とてつもなく怖くなってしまいました。
またこんなふうになってしまったら、、
止まらなくなってしまったらどうしよう。
情緒が不安定すぎているのは自分でもわかるくらいです。
その後娘にお茶を飲ませ 少し遊ぶと寝ました。
今はただただ自分がこわいです。
- 🌿(3歳10ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
私は、イライラして怒鳴りそうになった時点で１回部屋から出て子どもと距離を置きます！
タイムアウトといって怒りをコントロールする方法です。
もちろん、離れたら子どもはギャン泣きしますが移動している間に怒りの感情はなくなっています。
6秒たてば、怒りの気持ちって我慢できるそうです。
夜泣きのときや、子どもが夜中に覚醒してしまって寝不足でどうしようもなくイライラしてしまった時に役に立ちました💦
娘さんには、ごめんねと言って抱きしめてあげましょう😢
chisa
こんばんは😊
毎日、お疲れ様です🙇♀️
どうして子供って早く寝て欲しい時に限って、寝ないんですかね？😂
怒鳴ってしまう気持ちも分かります。うるさい！と叩いてしまいたい気持ちも…分かります。
十分に分かりますが、やはり手を上げてしまうのは良くないですね。
虐待は本当にエスカレートします。
怒鳴って、手を上げてしまいそうなら…お子さんと距離を置いてください。安全を確保してから距離を置いてください😊👌
私も、怒鳴ってしまいそうな時は距離を置いて、一呼吸、深呼吸します。
-
🌿
こんばんは✨
ほんとですよね、、
良くないことなのに自分がコントロール出来ず、子供に八つ当たりしてしまっているという感じですよね😩💦
一旦距離をおけば
理性を取り戻すことができそうです🥺
ただ泣き止ませようと色々して泣き止まずストレスになり
怒鳴ってギャン泣きさせてという無限ループに迷い込んでいました😖
深呼吸！！忘れずに
どんなときも頭の片隅に入れておきます🥺
ありがとうございます😭❤️- 2月15日
🌿
その考えは全くありませんでした😭
泣き止ませることだけをひたすら考えていましたが
いったん自分が冷静になるために別室に行けば
少しは優しくなれる気がしました🥺
ありがとうございます😭😭
そうします🥺