退会ユーザー
助産師さんから、よつんばいのポーズが良いと聞きました。オススメは雑巾掛け！と言われたので、家の廊下やリビングをひたすら乾拭きしたり、色々していました😳
ゆりか
めっちゃストレッチしました！
屈伸運動をよくしてましたね☺️
あと、YouTubeで妊婦さん用のヨガを
たまーにしてました！
いろんなことしましたが、結局
内診グリグリで陣痛始まりでした😅
えるさちゃん🍊
うちは義実家に住んでたこともあり階段の上り下りしてたら前駆きてそのまま陣痛になりましたよ👍
「子宮口」に関する質問
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ママリ
四つん這いですね💡
でもその体勢すごく腰痛くないですか😭？
腰骨がグラグラしてるような感覚と痛さで苦手です😭
でも頑張ってやってみようと思います👏🏻🥺
ありがとうございます✨
退会ユーザー
無理なさらず！！！助産師さんに聞くと良いかもですね！☺️💕