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退会ユーザー
何歳くらいの方ですか？？
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はじめてのママリ🔰
64です
退会ユーザー
疾患がなければ、やはり食事療法と運動しかないですよね💦💦
あとは、間食はやめる！
高齢者施設で働いてましたが、やはり主食を減らすでした。
はじめてのママリ🔰
高血圧と緑内障と喘息ですね（汗）
やっぱりへらすしかないですよね
間食がなかなかやめれないらしくて
退会ユーザー
高血圧💦間食辞めたいですね💦うちの母も60代で高血圧です💦おやつなかなかやめられず💦💦
高齢者施設で働いていた時に、食事も見直してたのに体重が増えてる方がいて、こっそりおやつを食べてたことがありました💦💦
はじめてのママリ🔰
そうそうなんです(^_^;)唯一のストレス発散が間食らしくなにもいえず