ちぃーまま
１ヶ月の時は、
炭水化物:30-40㌘
ビタミンミネラル:15-20㌘
たんぱく質:5-10㌘
これくらい食べてました😋✡️
ぷく
お粥→20ｇ
野菜→20ｇ(10ｇ×2)
タンパク質→10ｇでした！
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