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妊活

体温が低い原因は2時間半しか寝ていないことかもしれません。

10時半に寝て、2時前に起きて体温測り忘れてトイレに行きました。そして今起きて測ったら低めです...トイレから2時間半くらいしか寝てないと低くでたりしますか？😭

コメント

はじめてのママリ🔰

基礎体温ですか？
2時間半寝てたなら、普通に取れると思いますよ。

  • Happy♡

    Happy♡

    ありがとうございます。
    よく4.5時間寝ないといけないとかかれてませんか...？

    • 2月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    睡眠時間だけでなく、その日の体調によって多少の変化はあります。
    毎日全く同じコンディションで寝てるわけじゃないので。
    睡眠時間の長さはその誤差範囲だと思います。
    なので、気になるなら備考欄にその日の体調など書いておけばいいかと思います。
    はかるのは夜中に起きた時でなく、いつもと同じ時間の方がいいと思います。


    もし睡眠時間足りてないなら、低く出るのではなく高く出ます。

    • 2月5日

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