コメント
ぶるぞん
体を冷やさないことと、横向きで寝ることですかね>_<
仕事中は重いもの運ばないとか、もしデスクワークならずっと同じ体勢でいないようにするとか！
私は旦那にマッサージとかしてもらいます💕
腰痛ひどいとしんどいですよね😢💔
ぶるぞん
あー分かるかもしれないです！私は体勢変える時に腰がポコって外れるんじゃないかって感じの痛みが走ることがあります😢💔
中腰はしんどいですね💦
悪化しそう💦
はい✨あとはストレッチとか猫のポーズとかですかね^o^❤️
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ひぃちゃん
わかります。わかります。。・°°・(＞_＜)・°°・。
しんどいですよね。・°°・(＞_＜)・°°・。
猫のポーズする時
お腹苦しくないですか？（笑）
あれ普通ですか？😱💦💦- 5月17日
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ぶるぞん
楽な体勢見つけましょう😣✨
苦しいです！笑
運動だから少し辛いのものなのかなと思ってます( ˙-˙ )笑
前まで逆子体操してたのですが、逆子体操ですら妊婦にこんな辛いことやらすの⁉️って感じだったので‥笑- 5月17日
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ひぃちゃん
見つけてみます😁👌🏻
あの苦しさはおっけーなのですね（笑）
少し動くことでもしんどいですもんね👍🏻😭
猫ポーズしてみます🐈✨- 5月19日
おののこまち
私は腰痛ひどかった時は、腹帯とトコちゃんベルトで治りましたよ♫
効果絶大です*\(^o^)/*
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ひぃちゃん
回答ありがとうございます୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
トコちゃんベルトすごい口コミいいの調べました👍🏻😁
やっぱりいんですか？！？！- 5月17日
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おののこまち
腹帯だけでもかなり楽です(^o^)/私はネットで安いの探して、1800円くらいで買いました！
トコちゃんベルト2は、妊娠中から使えるので良くて、産後も使えるので良いと同僚たちからかなり勧められ購入しました！
腰痛にも効くし、早産予防にもなるみたいで、私子宮頸管短くなったんですが、トコちゃんしてたら、伸びました♡
オススメです♡- 5月17日
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ひぃちゃん
腹帯してるのですが
かなり無意味な気がしてます。・°°・(＞_＜)・°°・。
腰痛がきつくなりすぎてるので
トコちゃんベルト買ってみようかな😂👌🏻👌🏻- 5月17日
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おののこまち
そうなんですね、人によりますものね( ˃ ⌑ ˂ഃ )
妊娠後期も、腰痛あるので対策は必要ですよ〜〜*\(^o^)/*ぜひトコちゃん検討してください♫- 5月17日
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ひぃちゃん
お返事遅くなりました。すいません。・°°・(＞_＜)・°°・。
トコちゃんベルト2で検索してみます😍✨💗
ありがとうございます🙇- 5月19日
(女女男男)4兄弟♡ママ
予定日一緒ですね(*´ω｀*)私も7月下旬で退職します!
自分に合ったベルトをしないと悪化するだけなので、先生に相談すると良いですよ♪
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ひぃちゃん
回答ありがとうございます✨✨✨
予定日一緒なんですねヽ(*＾ω＾*)ﾉ
たのしみですね💞
やっぱり相談するのがいいですよね？！- 5月17日
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(女女男男)4兄弟♡ママ
そう思いますよ!
とこちゃんベルトも自分の骨盤に合わせて使用しないと意味がないので、先生にベルト使用した方が良いかの確認と、
する場合、どのへんに着けたら良いかも人それぞれ場所が違うのでよう相談ですよ(*^^*)- 5月17日
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ひぃちゃん
次の検診の時に相談してみます(´._.｀)
ありがおうございます💗😍- 5月17日
みとまま
初めまして！腰痛があると辛いですよね(ｰｰ;)
骨盤ベルトに加え、ワコールの妊婦サポーター下着も腰にサポートがあって、お腹も下から支えられるし楽になりますよ♬
仕事での酷使が効いていると思うので、家で楽な姿勢(仰向けで寝るか、足を伸ばして座る)になって、お尻の奥の筋肉をゆるめるために、足を伸ばして足先を左右に振るようにリズミカルに動かすと、筋肉がリラックスすると思います(^O^)
あとは寝返りの時の痛みは力を入れることによって起こっているのでしたら、力をできるだけ抜いて寝返りするように意識するとかですかね！
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ひぃちゃん
回答ありがとうございます👌🏻✨
ワコールの下着には前々から興味があったので
少し検索してみます👍🏻😳
座る体勢も大事なんですね…
足もよくつるし、力が入りすぎてるのだと思います😱😱
気をつけてみます。
ありがとうございます。・°°・(＞_＜)・°°・。- 5月19日
ひぃちゃん
回答ありがとうございますo(>ω<*)o
横向きで寝るのですが、
反対の横向きになりたかったり、
旦那が隣で寝てるので
そっと寝返りをうったりすると
ピキッときます(T ^ T)
仕事はほぼ中腰のたちっぱです(´._.｀)
旦那にマッサージしてもらえるか聞いてみます💞